晚上有出去快走，早上吃葛根芡实粥三天
胸闷气短失眠与心肺不畅密切相关。
胸闷气短通常是由气虚和气滞两个因素引起的。因为肺主全身，所以与肺气虚关系密切。失眠是因为心神不宁，也就是心神不能归于心功。原因与心功不足、心阴虚、心肝血虚，或心肝阴虚火旺密切相关，才会出现上述证候。从中医的角度来看，这主要见于过度思考、过度疲劳的人。治疗主要是给益气养阴养血的药物。可酌情服用天王补心丸或人参归脾丸进行试治。从西医角度看，可见于心脏病，如冠心病、心肌炎、心包炎等。这些疾病都会导致胸闷、气短、失眠。
仍然是肺气肿的问题。应该防止这种疾病感冒并进一步恶化。要配合治疗并进一步检查。肺气肿病人应该在急性期卧床休息，以避免疲劳。如果呼吸困难，氧气可以以低流速连续供应。平时，应注意保暖和预防感冒。情况稳定后，应该适当行走以增加身体的抵抗力。
在怀孕后期，由于胸闷引起的呼吸急促主要是由于胎儿在怀孕期间的生长发育，子宫会挤压周围器官，使腹部器官向上移动，心脏，横膈膜，肺部也受到影响为了顶压，所以有胸闷气短的症状，这是一种生理变化。
孕晚期胸闷气短呼吸困难是由于在怀孕期间，胎儿的生长发育使子宫不断增大，子宫会挤压其周围的脏器，使腹腔脏器往上移，心脏、膈肌、肺部受到顶压，就会出现胸闷气短的症状。
孕早期出现胸闷气短等症状，需进一步行心电图、彩超等检查，观察有无心脏功能异常。
此外还会出现孕后精神紧张、情绪影响等问题。孕后由于激素水平的改变，孕妇的身体也会随之发生变化，如性情暴躁，恶心头晕，疲乏无力或者乳房胀痛等，应该正确对待这些生理上的变化，这是正常的妊娠反应。不要太着急，否则还易引起胸闷不舒服。
一般情况下，患者出现了头晕、头胀、胸闷的症状，有可能是以下原因导致：
1、生理因素：当人的情绪过于焦虑、紧张、烦躁，可能会突然出现头胀、胸口发闷、胸痛等症状。当患者情绪平稳，环境得到改善后，症状会逐渐减轻。
2、高血压：当血压持续增高后，患者可能会感觉头胀、头痛，出现脑血管硬化时，则会引发胸闷、胸痛，且伴有焦虑、狂躁等症状。
