一天中什么时候喝牛奶最好啊?为什么?

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一天中什么时候喝牛奶最好啊?为什么?
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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暴艳芳 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。
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谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导:建议您可以早餐后饮用牛奶,更加有益于身体健康,建议喝牛奶之前可以适当吃点东西,最好是面包、米饭等碳水化合物食物,如果直接饮用牛奶,会导致牛奶蛋白当做能量消耗,没有起到补充蛋白的作用
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李永芳 医师 石家庄井陉县苍岩山卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好, 营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
意见建议:1、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪 所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。 2、睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用 晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。
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王俊花 护师 商河县张坊乡卫生院内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,肺炎,支...
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指导意见:牛奶可以早上或晚上喝,个人建议你最好晚上睡觉前喝杯加热的牛奶,可以帮助睡眠,又能补充身体需要的营养。
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李冬 护师 莱城区方下镇卫生院内科 一级
擅长:急性上呼道感染,肺炎,慢性支气管炎
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指导意见:你好,根据你描述的情况,早、晚是喝牛奶的最佳时间。因为早晨喝牛奶,给一天的活力提供充分的营养保证,晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成分的吸收。希望能对你有所帮助,祝生活愉快。
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李小凤 医师 丰城小港周凯卫生室中医科
擅长:月经先期,月经过少,恶露不绝,缺乳,闭经,痛经,带...
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指导意见:你好,一天中早晚喝牛奶最好,早上喝牛奶补充一天的能量,晚上睡前喝牛奶有助于睡眠!
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,一天中可以白天喝酸奶,增加肠道益生菌,晚上睡前喝热牛奶,促进睡眠,提高睡眠质量。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:晚上喝比较好,牛奶不仅仅是富含钙还富含优质蛋白维生素与矿物质,是一举多得的好食物。每天只要喝一斤牛奶,就足可以满足一天的需求量,而且安全好吸收,而且有助眠的作用。。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪
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冉茂方 五洲女子医院其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,根据你的描述早晨、睡前半小时是最好的,其他的时间也可以喝。如果胃不是很好,建议早晨搭配其他事物一起食用,睡前饮用有利于帮助睡眠。希望我的回答能对你有所帮助。
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任强 山东中医药大学内科
擅长:心血管疾病、疑难杂病
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指导意见:你好,一天中喝奶的最好时机应该是在晚上,主要是在此时有利于钙物质吸收
相关问答

牛奶一般我们可以选择在早餐的时候喝,当然晚上睡觉前喝也是一个不错的选择,因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分,对于促进睡眠是有好处的,另外在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶,也是一个不错的选择,它可以补充我们能量的需求。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性在停经6个星期后会有恶心、呕吐的现象,妊娠头3个月会比较多,通常到了3个月以后会逐渐缓解。多吃易消化的食品,少吃油腻辛辣刺激的食品。出现严重的情况需要到正规的医院进行尿常规的检测,一旦确诊为妊娠剧吐,需要在医院进行补充液体,身体的不适症状都会变得更好。平时要多休息,不要熬夜,要多吃热水,不要急着睡觉。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,一天中什么时候测孕主要是看停经多长时间。具体分析如下:
如果是停经35天左右,通常利用晨尿检测,因为晨尿当中的HCG浓度比较高。如果是停经40天以后,通常无论是早晨的尿液还是中午的尿液还是晚上的尿液都可以,一般都比较准确。怀孕后注意要规律产检,养成良好的生活方式,避免剧烈运动以及重体力劳动,保持心理健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,婴儿在一岁以后能少量的喝牛奶。
随着婴儿年龄的增长,肠胃功能也逐渐的完善,消化功能也在逐渐的增强,在一岁以后能少量的喝牛奶,这时能够消化摄入的牛奶,不容易导致消化不良。在一岁以前尽量不要给婴儿喝牛奶,以免造成消化不良,同时牛奶的营养素比例不合适这时候的婴儿,容易影响影响钙的吸收,还可以会导致过敏。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治