维生素C和E在一天中什么时间吃效果最好?

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维生素C和E在一天中什么时间吃效果最好?
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暴艳芳 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。
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刘欣欣 药师 葫芦岛市眼科医院药品保健品 二级甲等
擅长:阿斯匹林不耐受三联症,其他类精神活性物质依赖
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指导意见:你好,维生素CE一般一日一次,一次1片,可以在饭后半小时或晚上睡前服用。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:早晨吃最好,维生素E具有抗氧化作用。消除自由基。保持红细胞的完整性(缺乏的溶血性贫血)。清除自由基,延缓衰老。减少低密度脂蛋白,预防动脉硬化。促进性激素分泌。美化肌肤,祛除色斑、老年斑。VC抗氧化。
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王发艳 药士 西岗中心卫生院分院药品保健品
擅长:用药咨询,用药指导
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问题分析:你好,维生素C和维生素E具有抗氧化抗衰老、淡化色斑、美容养颜等功效。
意见建议:维生素C片是水溶性维生素可以饭前服用。维生素E是脂溶性维生素可以饭后服用。建议你早饭前后服用。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,维生素的物质晚上睡前吃最好了。因为晚上活动比较少,睡眠可以促进吸收。另外晚上温度低湿度大,没有阳光,可以减少氧化性。VC和VE都是有还原性的,阳光可以将其氧化,影响其吸收。
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冉茂方 五洲女子医院其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,维生素C是水溶性维生素,建议在两餐之间食用,或者睡前。维生素E是脂溶性维生素,建议最好在饭后食用,希望我的回答能对你有所帮助。
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征