半夜醒来，失眠的解决方法如下。
1.要改善睡眠环境，就要提高睡眠质量。人在适当的地方睡觉，通常睡得很好。周围声音嘈杂，有强烈的光线刺激，很难舒服地睡着。要想解决这个问题，调节睡眠环境，室温必须合适，被子取决于天气。
2.请保持生物钟稳定。每天在规定的时间睡觉，使身体适应，在某个时间犯困是提高睡眠质量的有效方法。
3.及时缓解压力。缓解压力，保持良好的心态是促进健康的途径。无形的压力使交感神经兴奋，而紧张状态下睡眠质量下降，所以要缓解压力，消除负面情绪来缓解。
小孩睡到半夜突然呕吐考虑是受凉、感染等因素造成的，需要对症进行处理。
如果宝宝在半夜的时候会突然呕吐，一般是由于肚子受寒引起的。此外，如果是在消化道发生了细菌或者病毒感染，也可能会出现到半夜突然呕吐的症状。需要注意的是，急性阑尾炎、肠套叠等疾病也可以导致突然呕吐。建议父母带孩子尽快到医院检查，在医生的指导下进行治疗。
精神过于紧张、心理压力过大或者是由于有抑郁和焦虑的情绪，也有可能是躯体性的疾病，引起夜间不适症状而导致醒来，需要明确具体的原因，进行针对性的治疗，从而改善夜间的睡眠状态。
半夜醒来的原因，这是属于失眠，是由于在平时近期压力过大或者是经常胡思乱想，这样就造成中枢神经系统兴奋，时间长就会出现紊乱。所以平时及时去医院进行一下检查，若是属于失眠的情况，那么就需要服用安神补脑液配合调理。
在半夜皮肤突然出现瘙痒，最常见的有两种大的原因。为疥疮，疥疮在夜间出来，在皮肤表面活动，出现瘙痒，白天瘙痒不明显，皮疹发生在手缝，腋窝，腹部，外阴等皮肤薄嫩部位。第二种情况，为过敏性疾病，突然间出现的瘙痒，并且伴有红斑风团等，属于急性荨麻疹，饮食，包括在发病前，使用了高蛋白类的食物，如海鲜等，或者吃了某些药物，引起的这种过敏反应。
如果在近期有失眠、不容易入睡的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，生病的可能性是非常小的，有时候人的生物钟一旦形成，到点儿就会自然醒，所以像这种症状，睡前可以泡个热水澡，或者是喝包热牛奶，生物钟改变了之后就会好的。
