目前在临床上有一个常用的公式，对于运动时心跳最快能达到多少，主张用220减去实际的年龄，比如20岁的青少年，在运动时可以达到的心率就是220-20＝200次/分，心率不能超过200次/分，但是有一定的误差，超过200次/分。所以在200次/分的基础上，再乘以60%-70%左右的，比如220-20再乘以70%，就是140次/分的心率。
重症肺炎患儿输液速度应该控制在每分钟20-40滴。护士需要根据年龄、病情、药物类型等方法判断滴液速度。成年人输液速率是40-60滴每分钟，儿童和老年人输液速度要慢，儿童20-40滴，老年人40滴。如果是心肺疾病，静脉输液的速度要慢，一般是30-40滴，可以避免心脏负担增加，导致心力衰竭和肺水肿，如果严重脱水或者失血过多导致休克，需要尽快补血。
心跳速度快头晕可能是供血不足导致的。
通常情况下，心跳速度快会导致心脏舒张期过短，进而出现冠状动脉供血不足的情况，导致出现头晕的症状。此外，心跳速度快可能是室性心动过速、心室颤动等恶性心律失常的表现，也会引起脑供血不足，进而出现头晕的症状，严重的患者可能会出现晕厥。
在日常生活中，患者应适当进行体育运动，避免剧烈运动导致心跳过快，引起不适。
正常情况下每分钟心跳的次数和每分钟脉搏波动的次数是一致的。不过也有例外，就像是房颤，心脏跳动的频率和每一分钟的跳动频率都不一样，心脏跳动的频率要比心脏跳动的频率高。就拿患者来说，如果患者有房颤，心脏跳动很高，但却摸不到脉搏，此时的心率与脉动并不同步。如果还伴有胸闷、胸痛等不适症状，应该及时就医检查，明确病因对症治疗。
如果是跑步、单车这些有氧运动，停止运动肯定会反弹。如果是做力量训练、提高基础代谢率瘦下来的，那是不会反弹的。需要在减肥成功后缓慢减少运动量。例如原来每周每天都运动1个小时，可以逐渐减少为每天运动45分钟，再逐渐减少为每周运动3次左右即可。但千万不要完全放弃运动。
