一般分为慢性劳损引起的无菌性炎症和痛风急性发作。如果是长期劳损导致的，可以通过制动、休息、热毛巾进行热敷或者是物理治疗，还可以口服双氯芬酸钠肠溶片、筋骨痛消丸等药物。痛风是一种常见的痛风，一般会引起急性疼痛，到医院做检查，会查血尿酸，高尿酸会怀疑痛风，急性发炎要做X光片，如果是尿酸盐沉淀，或者是畸形，可以通过手术去除尿酸盐沉淀的部位，减轻压力带来的痛苦。
脚腕肿痛是外伤后软组织变性、踝关节扭伤后急、慢性滑膜炎等引起。具体的病因要到医院进行专业的检查，根据拍片、化验结果做出诊断，再进行针对性的治疗。比如扭伤导致的肿胀，可以服用一些活血化瘀消肿的药物，给予制动、休息，这样就会缓解、好转。如果是骨结核，需要用抗结核药物进行治疗。如果是感染了，就用抗生素；如果是肿瘤，可以选择保守治疗，也可以选择手术。
一般情况下，脚腕肿了可以通过日常护理、使用药物等方式消肿最快，具体内容如下：
脚踝肿胀是由于疾病引起的，需要针对具体的原因进行相应的处理。如果是因为脚腕拉伤、扭伤等原因引起的，可以在24小时之内进行冷敷，这样可以减少疼痛，24h之后再进行局部热敷。如果是因为关节炎症引起的关节炎症，比如踝关节出现了红肿，可以采用针灸、艾灸、理疗等中药进行调理，有较好的治疗效果。
冬天脚腕起红疙瘩可能是皮炎。皮炎是由于皮肤受到外界刺激，皮肤所发生的应急性炎症病变，由于皮肤新陈代谢不能正常维系，应该。注意局部皮肤卫生，经常清洗，可以口服药物治疗。注意个人卫生。
走路走多了脚腕痛，首先需要嘱咐患者注意休息，避免过度负重，必要的时候可以使用拐杖行走，减少负重运动，采用冰敷和抬高患肢的方式减少肿胀和疼痛。当然，需要限制行走、站立、撞击和反复的屈曲关节，采用弹力绷带包裹、护踝、支具和短腿石膏进行固定，限制关节的活动。
