最近在减肥,一天一顿饭,下午晚上饿了就吃个苹果,三...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近在减肥,一天一顿饭,下午晚上饿了就吃个苹果,三天没大便了
想得到怎样的帮助:

这样正常么

医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴多 医师 天门市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:肾结石,尿路感染,尿道结石,输尿管结石,膀胱结石,...
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指导意见:减肥不是你这么搞的!你这样是让自己生病后,然后瘦先来!如果好的像迈克尔杰克逊那样得了厌食症,那就把问题搞大了!
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张爱芹 主管护师 阳信县人民医院外科 二级甲等
擅长:直肠息肉,结肠息肉
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指导意见:您好,减肥一天一顿饭,饿了就吃苹果,三天未大便,这应该不正常,建议保持大便通畅,最好一天一次大便,可按时吃饭,适当节食,选择跑步,跳绳等运动,多食蔬菜水果,祝健康减肥成功
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范利利 护士 高唐县中医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑外伤,脑震荡,颅脑损伤,脑疝,脑干损伤
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指导意见:根据你的描述,3天没大便不正常,建议饮食与运动相结合的方法进行减肥,饮食上注意均衡发展,进食清淡易消化食物,多吃蔬菜水果,禁止高热量食物,并且每天坚持慢跑等1小时以上。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析:像你这种情况来说由于进食较少的原因造成的大便量减少。
意见建议:近期一定要注意清淡饮食忌食辛辣刺激性食物,注意配合节食和锻炼的方法来进行减肥。
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李希景 医师 冠县桑阿镇中心卫生院外科 一级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,腹外疝,甲状腺瘤,胃溃疡性穿孔,胃出...
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指导意见:你好,根据你的情况不很正常。建议你合理膳食,多吃蔬菜水果保持大便通畅,可以正常排除体内的代谢产物。少吃高糖高能量高脂肪类食物。适当增加体育锻炼。祝你健康美丽。
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张博 北京固生堂中医医院外科 一级甲等
擅长:刮痧,艾灸,足三里,经络,风池,鱼际,按摩,足阳明...
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指导意见:不能这样吃的,会导致胃肠道功能紊乱的,里面没东西怎么排便呀,早上和中午可以爱吃,晚上喝点周粥就可以,同事时还要增加锻炼,这样效果才好
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魏冬 医师 天津滨海新区杏德堂中医门诊部外科
擅长:腰椎病,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄症,颈椎病,骶髂...
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问题分析:不正常啊,不健康的生活方式造成胃肠蠕动减少,排便出现异常。
意见建议:苹果早上空腹吃有助于排便,一般健康的生活方式是有氧运动配合饮食热量摄入的减少,不是单纯的少吃。
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韦晓 护士 国境口岸医院外科
擅长:肾结石,尿路感染,遗尿
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指导意见:您好,我们要健康减肥,一天三餐要按时用餐,减肥主要是坚持做有氧运动,比如做健美操、跳绳、游泳、跑步等,三天没排大便考虑是不正常,要保持一天一次大便,可以多吃水果多喝水,祝你健康
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相关问答

减肥期间晚上饿了可以吃一些蔬果来增加饱腹感。
减肥期间晚上饿了可以适量的吃一些黄瓜、西红柿、苹果、柚子等蔬菜水果,这些食物属于热量比较低的食物,适量的吃并不会影响到减肥的效果。减肥期间如果感到饥饿,一定要及时的摄入食物,如果长期处在饥饿状态下,身体代谢功能下降,合成的脂肪反而会增加,不利于减肥。
减肥期间建议控制高热量食物的摄入,同时增加运动消耗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常减肥半夜饿了吃个西红柿是可以的,具体内容如下:
西红柿是日常生活中营养价值较高的一种食物,其中含有丰富的维生素和膳食纤维,具有等作用。一般减肥半夜饿了吃个西红柿是可以的,因为通常100克西红柿中的热量在40卡左右,热量相对较低,偶尔吃个西红柿并不会导致机体热量摄入过多而引发肥胖,并在饿了的时候吃还可避免胃酸分泌过多导致胃黏膜过度受损,有助于维护胃部健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间晚上饿,可以吃点含纤维的东西,它可以阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少饥饿感,有一定作用。减肥还是一定要合理。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以吃一些牛肉干、黑色巧克力或酸奶等食物,可以很好地消除人体的饥饿感,同时这些食物的脂肪含量又很低,食用后一般不会引起身体的反弹,很适合正在减肥过程中的人食用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥晚上饿了可吃些低糖水果,如草莓、西红柿、国光苹果、山竹、柚子、桔子、丑桔、香瓜等,但量不易大,还可吃一些水煮青菜,几样混煮,搭配适当佐料,即可食用,这样的食物热量低,避免发胖,同时经过水煮的青菜,去除草酸,有利身体健康;而且温热水煮蔬菜比生冷的青菜更有益胃肠健康。还可喝适量脱脂牛奶等。减肥不等挨饿,要健康减肥,合理安排饮食,配合合适的运动,这样更有利减肥和身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

只要不摄入高热量食物就行,多吃蔬菜水果,减肥期间晚上饿了可以吃一些豆类、果蔬汁、燕麦片、脱脂牛奶、全麦面包等等,这些食物即可充饥,又不会影响减肥,减肥意味着要控制热量的摄入,甚至减少食量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病