一般情况下，腰椎间盘摘除术后多久可以恢复正常，需要根据实际情况分析。
如果是通过椎间孔镜进行单纯的髓核摘除手术，腰椎间盘摘除术后1-2周左右可以恢复正常。如果病人合并有腰椎管狭窄，还做了减压、内固定等手术，在术后4-5周左右可以逐渐恢复正常。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
腰椎间盘摘除术目的是切除突出的髓核及游离的纤维环组织，以解除神经根的压迫。腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上，腰部的损伤易使髓核及破损的纤维环组织向后突出，压迫神经根而引起一系列的临床表现。
要有好的坐姿，睡觉的床不能够太软。如需弯腰取物，可以采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。工作中需要经常弯腰动作者，要做伸腰、挺胸活动，使用宽的腰带比较好。
髓核摘除术的费用是基于每个医院的收费标准。如果不增加腰椎器械进行内固定，费用约为1万元，好医院可能会贵一点。如果病情不严重，你可以接受介入治疗、臭氧、射频等，这将花费相对较低，造成较少的创伤，恢复相对较快。
腰椎间盘突出的主要症状是腰椎，可以通过艾灸肾俞穴、命门穴、夹脊穴等部位进行治疗。具体内容如下：
1.肾俞穴：离腰椎棘突1.5寸的位置，经常用艾灸可以缓解腰痛、下肢麻木等腰痛。
2.命门穴：在第二、三个脊椎棘突之间，艾灸可以减轻腰椎间盘突出的症状，对遗尿、遗精、早泄、阳痿、月经不调等有一定的治疗作用。
3.夹脊穴：在第一至第五节的脊柱棘突下方，离后中线0.5英寸。
腰椎间盘微创手术一般都是在C形臂下进行，再通过腰椎间盘内窥镜的设备取出。
在做腰椎间盘微创手术时一定要小心，避免对周围的血管和神经造成伤害。腰椎间盘微创手术之后会有脊髓神经水肿，患者可以口服复方甘露醇、地塞米松等脱水剂，同时还可以通过补充神经的药剂来帮助神经的修复，例如神经节苷脂、甲钴胺、腺苷钴胺等。
