医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭国华
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导:你好,芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有维生素E,所以芝麻也是很受人喜欢的,可以改善皮肤光滑度,可以提高身体抗氧化能力。核桃是四大干果之一,含有很多丰富的营养素,蛋白质,脂肪及各种微量元素。芝麻和核桃仁整体而言,脂肪含量不低,每天一共吃不超过50克就好。
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张玉焕
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你说的情况来看一般来说,芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用,补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效,不过什么东西都是量的问题,不宜多吃
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卢永华
护士
朝阳县人民医院内科
二级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病高血...
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指导意见:你好,怎么说呢,各有千秋,各有各的好,真要说选哪一个,经济上长期会选择黑芝麻,个人认为核桃相对来说好一些。可以补气养血,补脑健肾。经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。
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耿博丹
二级营养师
城关镇卫生院其他
一级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:朋友你好根据你的具体情况,考虑芝麻含丰富的优质蛋白、维生素E、维生素A、钙、铁、铬卵磷脂等营养成分.桃子含丰富富碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒等可以适量食用,祝你健康快乐。
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刘金明
医师
邢台医学高等专科学校第二附属医院中医科
三级
擅长:感冒,胃痛,中风
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指导意见:你好!芝麻可以补肝肾,健脑,益寿,核桃可以补肝肾,神经衰弱,气血虚,健脑,头晕失眠
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杨少敏
北京航天总医院其他
三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,芝麻含大量脂肪油,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇。核桃含有丰富的不高和脂肪酸,亚油酸、维生素B、E,还含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
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白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:芝麻富含不饱和脂肪和优质蛋白质,维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。核桃富含蛋白质,不饱和脂肪酸, 维生素A、B、C、E ,矿物质镁、锰、钙等。
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赵志端
河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 芝麻和核桃 有一定的促进补肾 滋养皮肤 乌发的功能 适当的摄入对于脱发掉发 头发早白 的情况有一定的改善的功能 注意日常规律自己的作息 过度的肥胖的患者是需要根据自己的情况摄入的 如果有高血脂的体质也是需要控制摄入量的
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