你好,医生我20岁驼背有什么方

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你好,医生我20岁驼背有什么方法矫正
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孙风香 副主任护师 肥城矿业中心医院外科 三级乙等
擅长:肠梗阻,结肠瘘,消化道出血,溃疡病穿孔,继发性腹膜...
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指导意见:你好,根据您的描述,男性18岁以后骨骼就会定型,可能由于长期低头伏案学习导致。建议每天对着镜子练习自己走路的姿势,卧硬板床,持之以恒,也许会有改善。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析:像这种情况来说,一般需要配合x光检查查看驼背的程度来选择治疗方法。
意见建议:一定要注意保持良好的坐姿和睡姿,如果弯曲程度严重一般需要通过手术支架内固定治疗。
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蔡敏 医师 广州市越秀区光塔街社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:不寐,胃痛胃下垂,疳证,目赤肿痛
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问题分析:先去拍X光片,看看有没有脊柱侧弯,有的就要到医院治疗。
意见建议:没有侧弯的,就可以通过做扩胸运动,拉单杠,跟游泳来自我调整。
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杨俊河 医师 青县清州镇河沟村第二卫生室外科 一级乙等
擅长:外科,尤其擅长骨折
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问题分析:你好从你的情况上传图片来看,是因为长时间的弯腰驼背,导致后背的肌肉韧带劳损,引起驼背的情况
意见建议:建议你去中医科,针灸治疗后背肌肉劳损,也可以去康复理疗科进行按摩理疗,平时注意睡觉必须使用硬板床不要在长时间的上网弯腰驼背才能好点呢!
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任雪菲 护士 兖州九一医院外科
擅长:颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出,滑膜炎...
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指导意见:要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。可以试试瑜伽。
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李永永 护士 大河道乡苏小营村卫生室妇产科
擅长:骨质疏松,滑膜炎
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指导意见:你好,根据你的病情,建议利于空余时间可以靠墙站立,每天一个小时,另外补点钙。
相关问答

幼儿驼背配合做推拿按摩可以矫正。平时避免孩子不良的姿势,多游泳,不要背太重的书包。幼儿驼背有可能是由于平常的姿势不良而引起的,会影响美观。同时有可能还会导致后背肌肉疼痛,严重也有可能还会影响发育,或者还会诱发颈椎病和腰椎疾病。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

对于驼背的患者来说,首先建议平时要养成良好的生活习惯,尤其是注意保持自己的站姿和坐姿,要养成良好的站姿,坐姿的习惯,并长期坚持,尤其对于青少年来说,对于脊柱的发育是十分重要的事情,如果已经发生驼背的情况下,建议可以佩戴一些条件的器械来帮助辅助治疗,比如背背佳等都是不错的选择,比较严重的驼背,有可能会造成脊柱发育异常,甚至影响呼吸功能。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,矫正带对身体没有特殊的危害,
驼背矫正带主要用来调整生长发育中的人群由于姿势不正确导致的驼背。在早期使用的过程中,可能导致肌肉的酸疼,从而影响使用者的生活,但这并不是矫正带带来的危害,适应以后症状就会缓解。长期佩戴矫正带需要强调腰背部和肩部的肌肉力量锻炼。所以恢复期间需要注意饮食,在均衡的基础上,加强营养摄入,有利于提高身体免疫力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可睡硬板床调节经常睡过于柔软的床垫,有可能会让脊椎呈现一种弯曲的状态,不利于驼背的矫正,可睡硬板床调节。适当进行矫正操有非常多种矫正的体操,缓解驼背的姿势,比如徒手操,仰卧起坐等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛没有力气所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

含胸驼背的矫正方式主要是以保守的矫正方式和手术的矫正方式为主。保守矫正方式主要是佩戴专业的支具,通过支具的矫正可以对早期的含胸驼背有较好的改善。另外,在矫正的过程中,一定要有持续性,同时也避免过度的矫正,因为过度矫正可以影响到心肺功能。另外,手术的矫正方式,通常是采用钉棒固定的方式,一般成年人比较容易通过这种方式矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术