憋精一次两次不会有很大影响，如果长时间憋精就有害处。因为憋精不射，首先，阴茎不容易疲劳下去，大脑的兴奋灶一直处于兴奋状态，会导致失眠状态，甚至出现植物神经功能紊乱。
可引起睾丸区、会阴区疼痛不适，有些疼痛可能放射到腰部。未成年人精索静脉曲张会造成睾丸发育迟缓，要定期复查，通过临床评估是否需要治疗。成年期精索静脉曲张，可能会影响精子的质量，引起男性不育。
精子不射到里面是不会怀孕的。精液不射入阴道内，精子自己是爬行不到阴道里面的，就不可能使卵子受精怀孕。如果是在即将射精之前拔除阴茎进行体外射精，则有意外怀孕的可能。
这是强忍着不射精后出现小腹胀痛是由于这样的行为诱发前列腺炎引起的，可以进行局部热敷，如果效果不好，可以去泌尿外科进行治疗，而且因为射精是一个心绞洁，性交过程的结束，如果长期不射精会引起神经功能的障碍，出现性交障碍，出现阳痿，可以诱发前列腺炎。出现心理障碍以及性功能障碍。因为强忍着不射精会导致精液倒流，满则易出现遗精等症状，这样的行为可以出现频繁的性梦以及遗精等情况。
一般情况下，吃以下食物或药物可以持久不射：
在日常生活中，可以多食用牛犊、牛犊、牛犊、韭菜、洋葱等具有雄性激素的食物可以持久不射。还可以可以口服增强阳痿的药物，例如必利劲、万艾可、金戈等，这些药能促进阴茎血液循环，增强男性的自信，使其持久不射。不过这种药也有一些不良反应，建议遵医嘱服用，而且不宜长时间服用。
忍精不射睾丸疼痛原因如下：
1、是由于忍精不射导致睾丸血液循环血运加快，睾丸充血，导致睾丸隐痛，腹部疼痛。2、忍精不射会导致附睾淤积，形成附睾炎，长期忍精不射会形成精子肉芽肿。睾丸疼痛、腹部疼痛是附睾炎、精子肉芽肿的症状。预防和治疗方法是：1、按时排精，避免附睾炎，附睾淤积，精子肉芽肿。2、左氧氟沙星可以治疗附睾炎。3、可以用热水袋热毛巾热敷睾丸疼痛。每次30分钟，每天一次。
