消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
可以给孩子适当的吃一些益生菌来进行调理。很多益生菌都能够起到调理肠道菌群，促进肠道蠕动的作用，在吃了一些益生菌之后，孩子的肠道都会加速蠕动，而且在菌群的作用之下，孩子肠道的蠕动能力也会增强，在这样的作用下，孩子很快就会排便。
孩子消化不良，可以通过顺时针的揉一下肚脐，这样可以缓解帮助孩子消化的。也可以给孩子吃一些益生菌来调理。平时一定要注意孩子的饮食习惯，吃一些清淡易消化的食物，不要总是带孩子吃辛辣刺激油腻的食物。
宝宝的胃肠道发育不完善，因而胃肠道功能很弱，蠕动较慢，进食含高蛋白或者高脂肪的食物或者是饮用了含高脂肪高蛋白的母乳以后，就会出现消化不良的症状，随着宝宝胃肠道功能的发育，消化不良的症状不吃药是会根治的，平时可以给宝宝多喝点水，顺时针按摩一下腹部，促进胃肠道的蠕动，控制饮食，避免高脂肪高蛋白食物的摄入，是可以很好的缓解消化不良。
应该在饮食上调整，多给孩子吃一些容易消化的食物，在添加辅食上一定要禁忌难消化的食物。适当减少喂奶量和摄入食物量。因为孩子的消化道具有一定的自我调节能力。
