腰肌劳损艾灸一般是腰部穴位，肾俞、腰眼、大肠俞、关元俞、志室等，再加上腿上的委中、承山都行。艾灸治疗腰肌劳损也只是暂时缓解症状，你应该有感觉，艾灸过后当时是不痛了，但是过后疼痛依旧，所以艾灸不是治疗的法子。
一般情况下，如果女性人流手术以后半个月出现腰痛的情况，首先要考虑是否存在宫腔感染或者盆腔感染的情况，建议及时抗感染治疗试一试，可以选择头孢类的消炎药，例如头孢呋辛酯片或者是头孢克洛颗粒，对于改善子宫的相关炎症都有很好的疗效，还可以同时配合止痛的药物来缓解症状，例如布洛芬胶囊，如果治疗一个星期还没有好转，就要去医院做进一步的检查。
腰疼半个月了可以通过佩戴支具、使用药物、功能锻炼、按摩等方式进行缓解。
1.佩戴支具。佩戴支具可以减轻腰部的负担，减轻腰部的酸痛，同时还可以帮助腰部的组织的复原。
2.使用药物。腰疼半个月可以口服通经活络的药物，比如草乌甲素片、痹祺胶囊、虎力散胶囊等，可以在1-2个星期内减轻疼痛，同时还可以使腰肌的力量得到有效的补充。
3.功能锻炼。每天坚持进行腰背部肌肉的运动，加强腰背部肌肉的力量和强度，也可以缓解腰部疼痛。
4.按摩。每天按摩一次，可以使腰肌放松，消除肌肉中的硬结。
一般情况下，正常的月经经期为3到7天，月经经期超过7天不干净，为月经期延长。
月经干净后要到医院做检查，有可能是子宫器质性的病变引起的。比如子宫内膜息肉或子宫肌瘤，都可能出现这样的症状。如果做B超检查没有器质性病变，要怀疑是月经不调导致的，也可能是宫腔内放置节育环，也是引起月经经期延长，伴有腰痛症状的常见原因。
一般情况下，做完人工流产后的一个多星期会导致腰疼，可能是因为做完人工流产后的负压吸引把子宫内膜刮掉，导致子宫内膜创伤大，会导致腰疼。女性在做完流产后会出现腰部疼痛的症状。此外，女性也会出现阴道炎、附件炎、盆腔炎等疾病而导致腰疼。并且子宫中残留的残余物质，也可能会导致流产后出现腰部疼痛。需要到医院的妇科进行B超和白带常规的B超检查。
半个月前做了人流，但是现在腰疼得厉害，首先考虑是不注意腰部保暖，导致局部受凉之后引起的，通常可以进行局部热敷以缓解症状；如果患者除了腰疼得厉害，还伴有腹部胀痛的情况，也有可能是由于流产不全导致的宫腔感染，因为炎症感染侵犯到盆腔之后，可能会引起盆腔充血、水肿等现象。患者可以到医院就诊，通过B超检查以明确病因。