小腹和胃部脂肪很多跳健美操和瑜

会员95738597 23岁 已回复
小腹和胃部脂肪很多跳健美操和瑜伽都不能减下来,小腹脂肪好几年了胃部是去年开始长的,最近总体重降了10斤可是小腹和胃部一点没瘦我有肠胃炎,好多时候不吃饭就饿,一吃饭就觉得饱,肚子涨我腹部脂肪减不下来是因为肠胃的关系?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王庆东 医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:常见神经内科重症疾病的诊治。
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你好,关系不大|#|你好,请问你都做了哪些锻炼,和锻炼的动作有关
王学礼 主治医师 祁门县人民医院其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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指导意见:你好,如果你想减肥最重要的是每天坚持运动,还有就是控制饮食,如果你感觉小腹一点都没有瘦的话,那么可以练瑜伽运动,请对我的回复给予评价。一般来说,坚持个两三年肯定是有效果的
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陈闯 医师 驻马店市中心医院内科 三级
擅长:冠心病,高血压,心力衰竭
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问题分析:你好,减肥需要达到的最基本条件是你每天摄入的能量要少有你每天消耗的能量,如果你减肥没有成功的,只能说明要么你没有控制好饮食,要么就是你的锻炼力度不够!
意见建议:其实最好的减肥办法是慢跑,这是公认的最好的减肥方法,你说的健美操和瑜伽运动量太小了,不足以达到减肥的力度,一般来说慢跑建议每次坚持30-60分钟,慢跑超过30分钟以后才会开始消耗脂肪,所以你就知道锻炼的强度得有多大了,如果你一开始不能坚持下来的话,可以选择快走也是可以的,慢慢的过度到慢跑就可以了!
相关问答

一般来说,胃部造影和胃镜的区别有以下几点:
胃镜是指将一根细小的管子送入到患者胃里进行检查,常规的胃镜检查,会带给患者较为强烈的不适感,但是可以通过胃镜进行活检,详细的对胃部进行病理性检查。而胃部造影则是服用阳性造影剂进行检查,这种方法对患者是不会造成疼痛感的,并且相比胃镜更能了解到患者的胃的形态、功能及它的排空情况。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹。卡路里和脂肪的摄入量要低,多吃一些蔬菜和水果。平时要多做运动,减少腹围,可以进行有氧运动,如:快跑、慢跑、仰卧起坐等。不要靠吃药来减轻体重,因为它的副作用很大。减肥是一项长期工作,必须持之以恒。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

胃部隐痛和后背疼痛可能是多种原因导致的,具体分析如下:
这种情况可能是慢性胃炎、胃溃疡等胃病所致,最好到医院进行胃镜检查,发现有胃溃疡的情况下,还要进行呼气试验,确定有没有幽门螺旋杆菌感染,然后进行药物治疗。胃炎可以口服胃康胶囊、奥美拉唑、荜铃胃痛颗粒。平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太多的东西,要注意保暖。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

乙肝、脂肪肝的人平时不建议喝浓茶,要多喝清淡的茶。
要注意休息,乙肝患者贫血时不建议喝茶,因为茶叶中含有大量的鞣酸,会引起缺铁性贫血,肝脏功能正常、血常规正常,可以喝清淡的茶,但不能喝浓茶,脂肪肝也是如此。乙肝、脂肪肝的病人要根据具体情况进行治疗,如乙肝等,要及时进行抗病毒治疗。
建议患者遵医嘱定期复查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

脂肪肝会导致ALT和GTT高。ALT的中文名是丙氨酸转氨酶,GTT的中文名是谷氨酰谷丙转氨酶。这二种酶全是肝功能的标示。假如他们升高,肝功能便会损伤。假如脂肪肝导致ALT和GTT升高,表明脂肪肝已经明显到导致肝功能危害。ALT主要是因为肝细胞凋亡,一些化学物质被施放到血液中,而GTT具体表现为胆液排出来不畅。GTT流回到血液中,导致血液中GTT的提升。如果是营养缺乏症脂肪肝导致GTT升高,不容易超出标准值的2倍。假如GTT升高超出标准值的2倍,就需要考虑到是不是脂肪肝之外的其它病症导致GTT升高。假如脂肪肝导致ALT和GTT升高,脂肪肝病人必须进行医治,包含饮食搭配操纵、健身运动和护肝。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

主要就是加强运动锻炼,也需要做好饮食方面的调理,不要吃些热量过高的食物。也要少吃些甜食。可以选择进行仰卧起坐锻炼,也可以选择进行跳绳或者是跑步或者是进行游泳等方法,都有助于减少小肚子的脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病