宝宝不可以经常喝山楂苹果水，山楂苹果水是有利于宝宝的消化，开脾健胃的。但山楂一定要煮熟、煮透、煮烂，要是处理不好会对宝宝的胃肠造成伤害。有助于消化开胃的山楂苹果水是不能喝太多的，防止宝宝闹肚子。低于八个月的孩子不要喝，山楂酸性太强对宝宝的肠胃不好，没有消化方面的问题，不需要吃。可以给宝宝吃益生菌。
苹果丰富的维生素有抗氧化的作用，能清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生，提亮肤色，延缓衰老。大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质的排除，润肠通便。多种有机酸，能促进人体对钙等营养物质的吸收。提高人体免疫力及抗病能力，保护视力，预防流感，病毒等。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。有溃疡性结肠炎，胃寒的人不能吃。苹果不与胡萝卜，牛奶，干贝同吃。
高血压可以吃苹果，苹果性平味酸，含有丰富的维生素和微量元素，含有维生素c，具有一定的软化血管作用。苹果含有钾，高血压者多进食含钾量高的蔬菜和水果。含有b族维生素，可以降低血中的同型半胱氨酸，对降压也非常有利。
经常吃苹果是没有什么坏处的，除非就是吃多了受凉会拉肚子。苹果被称为水果之王，具有很高的营养价值。苹果能调和脾胃功能，既开胃、提升消化功能、促进营养吸收，又能降血脂、帮助身体排除毒素。苹果还能养心，既安神，又补脑，有提高记忆的作用。苹果是使人快乐的水果。
苹果对人的功效有，药物丰富的维生素有抗氧化的作用，能清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生，提亮肤色，延缓衰老。大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质的排除，润肠通便。
