腿摔伤伤到骨头吃瘦肉、牛肉等比较好。通常情况下腿部骨折是指骨折，包括粉碎骨折等。不管是什么类型的骨折，都需要服用药物和食物来恢复。正所谓食补不如药补。饮食要均衡，饮食要合理，骨折愈合要快，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等，多吃一些蔬菜、水果等，一般情况下可以促进骨折愈合。
楔骨骨折是相对比较严重的现象。如果位置良好的话，可以进行石膏固定治疗。保守治疗不佳的话，需要进行手术的治疗。一般的骨折的恢复大约需要三个月的时间。因为毕竟骨折的恢复的时间是比较长的，而且恢复不良的话，可能会造成一定的功能影响。
问题分析：您好，这个有可能是摔伤以后影响了正常的活动功能。
指导建议：如果距离时间比较短，可能还没有恢复，这段时间要注意休息，平时可以适当的热敷按摩。如果时间已经比较长了，还没有恢复，那就需要去医院进行拍片检查以后再对症处理。
由于摔伤而引起骨折，还处于血肿机化期，不适合饮酒，喝白酒之后加快局部的血液循环，导致肿胀进一步加重。严重出现骨筋膜室综合征，从而压迫局部的血管神经，严重的导致肢体坏死。建议在血肿机化期清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，同时要多点主动康复锻炼减轻后遗症。
如果是外伤并没有明显的伤口，只是皮肤出现了擦伤的症状，可以进行双氧水、生理盐水冲洗创面，然后使用碘伏进行消毒就可以的，在3–5天的时间就可以恢复，伤后保持创面卫生。
膝关节外伤肿胀，不能弯曲，可能是存在骨折或者脱位，也可能是较为严重的半月板损伤等问题。应及时去医院骨科检查，医生结合查体分析。可以完善膝关节X片检查，判断有无骨折或者脱位。如果考虑存在半月板损伤，需要完善磁共振检查，利于判断。根据检查结果，进一步处理。如果局部受伤时间短没有超过24小时，可以冰敷治疗，利于消肿。
