中学生,167CM,67公斤,有人说喝水

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中学生,167CM,67公斤,有人说喝水能减肥,我就是想问一问就简单的有效的减肥方法
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常云艳 护师 聊城市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:开放性脑外伤,烧伤
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指导意见:根据你的情况,减肥最好的办法就是进行体育运动,不会反弹。
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:问题回复,如果想喝水减肥就最好在饭前喝杯温水,可以增加饱腹感,平时也要注意运动锻炼如跑步,快走,骑单车等,饮食方面不要吃零食,油腻的高热量食物
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥的情况,可以增加i 自己的运动情况,补充一些清淡的食物,同时可以经常补充水分,充足的水分,可以促进脂肪的代谢情况的作用,但是单独的补充水分对于减肥的效果不明显,可以运动和饮水搭配使用
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文喜英 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:你好,减肥需要一段时间的锻炼和控制饮食慢慢进行。平时晚饭尽量少吃,饭后适量活动,可以慢跑、快走等锻炼,不要长时间坐立,多吃水果蔬菜,少吃油腻大的食物。
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,中学生还处于生长发育的阶段,想要减肥可以通过运动减肥,多运动可以帮助热量的消耗,如油炸、跑步、打球等,饮食上应当避免食用油炸油腻等高热量的食物。
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曹洪志 主治医师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,肠梗阻,甲状腺瘤,...
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指导意见:你好。多吃新鲜的蔬菜水果。尽量减少脂肪摄入又能保证食欲。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美。是最健康最有效的减肥方法。
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凌正芳 主管护师 如皋市康慈医院外科
擅长:骨盆骨折习惯性髌骨脱位
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指导意见:你好,处于发育阶段的孩子减肥不能过度节食,忌零食饮料,忌大量吃肉不吃蔬菜,每餐七八分饱,细嚼慢咽,配合大量运动,如快走、跑步等。
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李彩红 李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你描述的情况,如果全天不吃饭的话,只喝水是可以减肥的,但是身体受不了,最健康的减肥方法是饮食加运动,饮食一定要均衡。
相关问答

中学生头昏可能是低血糖、风寒感冒等原因导致的。
1.低血糖:低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,如果存在低血糖,中学生可能会出现头昏。
2.风寒感冒:如果经常吹风受寒,可能会引起风寒感冒,从而导致中学生头昏,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中学生驼背矫正运动的方法有三种,主要分为小飞燕动作、俯卧撑地、背伸训练等。具体内容如下:
1.小飞燕动作:上身平躺,双手平放在身侧,上身和下半身离开地面,保持5秒,然后慢慢下降,每天做4-6个动作,每次20-50个。
2.俯卧撑地:患者平躺在地上,双手撑着上身,一次做50-100个动作,每天做四到六个。
3.背伸训练:患者平躺在地上,上半身缓缓上升,每一组做五十到一百个动作,每天做四到六个。
通过上述练习,可以明显地提高背部的肌肉力量和强度,从而达到一定的纠正驼背的效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

中学生出现尿频可能是尿路感染或糖尿病等引起的不适,可以去医院泌尿外科或内分泌科检查,明确病情,对症治疗。注意保暖,不要吃辛辣刺激性食物,合理饮食。少吃油炸类食物,增强体质、加强身体锻炼等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

不存在“最有效”的说法。一般情况下,中学生XO型腿通过佩戴支具、手术治疗等方式来矫正比较有效,具体内容如下:
1.保守治疗:如果中学生出现了XO型腿,可以在医生指导下通过使用膝关节矫形支具来进行矫正,以促进膝关节畸形状态改善。
2.手术治疗:如果中学生XO型腿的症状比较严重,可以遵医嘱接受膝关节的楔形截骨手术来进行矫正,以改善膝关节外翻、内翻等情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

中学生得颈椎病予颈托固定,注意低头学习姿势。
颈椎病大部分为退行性疾病,中学生一旦得了颈椎病,最好给予颈托固定,同时可以口服止痛药或活血化瘀中药,减轻颈椎病不舒适症状注意。课间多参加户外活动,使颈椎得到放松,减少颈背肌劳损。
建议患者在平时不要长时间的低头,要适当放松,不要过于劳累。同时也可以进行按摩,针灸等方法缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,中学生脸上长青春痘可以通过药物治疗、日常护理等方式来治疗。
1.药物治疗:中学生脸上长青春痘需要及时进行药物治疗,可以在医生的指导下使用复方维A酸凝胶、红霉素软膏、维生素E乳等药物进行治疗。
2.日常护理:患者需要及时改善不规律的作息和饮食习惯,避免经常熬夜,适当吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果、菠萝等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。