您好，我下午的时候痛经很严重，

痛经如果不及时治疗，会影响以后的生育。痛经多与素体阳虚，平时不注意保暖，嗜食生冷寒凉之品，或者长期工作压力，作息时间不规律，或者有流产刮宫史等因素有关系的，去正规医院妇科就诊，进行相关的检查，在指导下积极治疗。

如果出现痛经的情况，患者可以在医生的指导下使用一些镇痛的药物，比如布洛芬胶囊等。还可以通过局部的热敷、艾灸、按摩等方式来改善经期的疼痛。
其次要做好相关的检查，才能确定痛经的具体原因。如果是由于子宫内膜异位症、妇科炎症等原因，建议在医生的指导下进行相应的治疗。月经期间要注意保暖，平时要少吃生冷辛辣的食物。

痛经要注意保暖，可以用暖袋暖肚子，同时建议按摩腹部，多喝热水，喝红糖水，可以缓解疼痛症状。平时注意休息，注意经期卫生，避免妇科感染，以免加重病情，经期注意穿棉质透气性好的内裤，穿宽松的内裤，可以预防局部滋生细菌，减少感染几率，适当锻炼身体，不要洗冷水澡，不要吃凉的水果。

痛经是作息不规律，如果经常过度劳累，每天都有忙不完的工作，加班熬夜两三点才睡着，那么会影响血液的正常分泌和流动，破坏内分泌的稳定，出现月经不调和痛经等多种表现，也不利于正常的新陈代谢和身体的免疫功能。

痛经一般有遗传倾向，但也不是绝对的，月经期间注意保暖，多喝点红糖水。引起痛经的因素有很多，如子宫内膜异位症，子宫颈管狭窄月经外流受阻，精神因素等都可造成痛经。

这些症状都是不正常的，颜色浅提示月经失调，而痛经是前列腺素增多导致，痛经颜色变浅有可能是宫寒引起的，平时小腹部做热敷，注意保暖不要着凉，喝点红糖水不要吃凉的辣的刺激的食物。