主要是由于肌肉劳损而引起的，主要是由于近期一段时间剧烈的进行运动或者是过度的劳累而引起的局部肌肉劳损，由于体内的肌酸肌酶分泌过高，就会引起大腿肌肉出现酸痛症状。
早上起来胳膊肌肉酸痛，首先患者在晚上睡觉时压到胳膊，而长时间的压迫会导致手臂酸痛，由于患者在睡觉所以没有及时翻身，酸痛症状就产生了。其次就是受凉，如果在晚上没有盖好被子，手臂的肌肉因为吹风导致收缩、僵硬也会造成类似的疼痛。
应该是由于睡觉的姿势不太好，或者是由于睡觉的床太软了引起的，左右侧交替睡，同时应该睡偏硬的床，睡觉的过程中还要注意腰椎的保暖，还是不能改善，到医院拍个腰椎x光片检查下，做一下腰椎的针灸和推拿。
早上醒来腰两侧疼可能是以下原因引起的：
腰两侧疼痛的病因有很多，第一要注意疼的部位和腰背部是否有敲击痛，同时还存在肾脏部位的敲击痛，这是因为结石导致的，所以要做泌尿系统的超声波检测。没有肾结石的患者，腰间的压迫感很有可能是腰肌劳损，还要看有没有腰椎扭伤的历史，还有就是床垫的柔软度，如果床垫过柔软，会引起腰椎的过度弯曲和肌肉的劳损。
浑身肌肉酸痛可以制动休息和口服药物治疗。全身肌肉酸痛，可能是因为非结缔组织疾病，也可能是风湿类风湿关节炎，还有一些痛风患者会出现全身的疼痛。有时局部锻炼还会导致全身肌肉疼痛、运动疼痛，包括早期全身肌肉疼痛和长期肌肉疼痛。早期又称为急性全身酸痛，如果长期不锻炼，突然进行大量的运动或剧烈的运动，会造成全身肌肉酸痛，休息可以缓解。
后背脊柱两侧肌肉酸疼的症状，主要是发生在睡眠的过程中有可能是和经常睡软的床有关系。有可能是和腰肌劳损或者腰椎的问题有关系，尽量睡硬板床可以做局部热敷，按摩理疗，也可以去医院检查，确定病因以后在积极的治疗。
