跑步可以增高，有助于长高的运动有跳绳，跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球，打篮球因为经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，而且还可以增强体质。
颈椎间盘突出可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方式治疗，平时要适当的参加体育锻炼，多做抬头的运动和扩胸运动。
鸡蛋是宝宝辅食添加的理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量。有些宝宝吃鸡蛋后可出现皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等过敏反应，这是由于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋中，开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。
应该到正规的公立医院进行检查，可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方形治疗，要适当参加体育锻炼，多做抬头运动。通常这个会出现脖子僵硬，头晕，头痛。首先平常避免低头过多，不要睡太高枕头，主要是可以做下颈椎牵引，还可以配合做一下颈椎的针灸推拿，吃点甲钴胺营养神经。
单纯的一侧嘴角抽搐，最常见的病因是面肌痉挛，本病又称面肌抽搐，临床上根据病因分为原发性面肌痉挛和继发性面肌痉挛两类，后者常继发于周围性面瘫。多数病人常表现为一侧眼睑周围的肌肉不自主抽动，部分可扩散至同侧口角，疲劳后抽搐常加重，静息状态下也可以发生，抽搐不受控制，睡眠时消失。
半夜两点多容易醒，涉及到睡眠不稳，属于失眠的一种类型，属于睡不稳。问题如果是短期发作性的，可以采取非药物的办法进行处理。对于长期有规律的半夜容易醒夜，应该考虑用治疗失眠的药物。
