桂圆枸杞大枣红糖水，这个可以经常泡茶喝的，可以帮助养血安神，特别是晚上睡眠不好，可以经常喝，但是不要加红糖。因为红糖是甜食用多了，导致出现血糖偏高，引起糖尿病。
女性在月经期间是不可以喝酒,酒中含有酒精的成分,酒精具有活血化瘀的功效。如果在月经期间喝酒容易导致月经量增多、经期延长,严重者会出现月经紊乱、阴道大出血。月经期间机体的抵抗力相对比较低下,机体代谢也相对减慢,月经期间喝酒会加重肝脏的负担,容易对肝脏的功能造成一定的损伤。
在月经期间一定要加强饮食，保证营养均衡，多吃一些蔬菜水果，多吃一些鸡蛋瘦肉这些富含高蛋白的食物。另外，要注意经期卫生，月经期间禁止性生活。
来经的时候就是可以饮用桂圆泡水，饮用桂圆泡水有利于健康，能够对于人的心脏、脾脏、胃等都有着良好的滋养效果，又能增强机体免疫力、抑制肿瘤细胞、降低血脂、又能益气补血、增强记忆力、安神定志、延缓衰老等作用。
经期饮用桂圆泡水不影响经期，但来经时勿食辛辣、刺激性凉物，勿饮冷饮，也不要活动过于剧烈，不然会导致痛经。
流产后可以喝红糖水.
1.红糖有补血的功能。产后会出现持续性地流血几天或者十几天，适当地喝些红糖水可以补血，有利于身体的恢复。
2.红糖含有葡萄糖。葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以补充能量，从而对子宫的收缩、恢复等都有明显的促进作用。
3.多喝温开水及红糖水，还能帮助恶露的排出。建议流产后注意休息，多吃营养食物。
红糖煮桂圆可以治失眠。
从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。红糖是未经提炼的粗糖，保留了较多的维生素和铁、锌、锰等矿物质。每天摄入红糖最多25克左右。为了防止上火，可以吃点冰糖代替。红糖、桂圆具有补益气血、安神定志的功效，对气血不足引起的失眠有辅助调理作用。平时也要生活规律，避免熬夜和劳累带来的情绪波动。
