反复加热食物。反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。激素水平波动。很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。
小孩胀气可以给宝宝吃一些消食的药，也可以轻轻拍打孩子的背，让打嗝，以便气体顺利排出，或者按摩宝宝的腹部，这样有助于肠道蠕动，可将胀气排出。如果几天没拉大便，肚胀，大便积肠道内，说明大便干。可以做直肠给药，把大便拉出来。
宝宝胃肠胀气主要是肠道不通畅或者梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，气体积聚于胃肠道内，产生胃肠胀气。胃肠胀气，有呕吐，腹胀，啼哭，嗳气，便秘等症状，喂养的话，定时定量喂养，避免宝宝吸入过多的空气，注意腹部保暖。
考虑有肠系膜淋巴结炎或者是肠道炎症感染引起的改变的，需要是观察是否有腹泻或者呕吐发烧的症状的。可以是先吃双歧三联杆菌活菌散治疗的，饮食需要是清淡消化一些，一直不好就需要去医院检查一下B超以及输液治疗。
一般情况下，老是胃胀气可能是功能性胃病引起的，也可能是器质性的疾病引起的。首先可考虑是因为不良的生活方式，影响到肠胃的功能，从而出现胃胀气，主要是因为长期食用生冷的、辛辣的、油腻的、好吃大喝的，这些都会造成功能性胃炎。还有就是经常饮用豆奶、牛奶等也会导致肠胃不适。其次，胃病、反流性食管炎等肠胃方面的问题可以通过胃镜来确诊。
