大腿肌肉疼可能是软组织损伤引起的。原因主要有：
第一、肌肉过度劳累，导致运动时肌肉张力所导致的疼痛。
第二、肌肉抽筋，主要是由于运动疲劳引起的，需要休息、按摩、热敷。而在青春期，则多见于青春期。这是由于生长速度太快导致的。
第三、髋部的损伤，可能会造成神经根的症状，也可能会出现大腿前侧、大腿后侧坐骨神经的麻木、疼痛等情况，建议去医院做核磁共振、CT等检查。
要合理安排好跑步时间对大腿部位进行按摩，拿热毛巾进行热敷的方法来缓解运动之前要做好准备活动，防止肌肉的紧绷，饮食方面要以清淡为主，少吃一些高脂肪，辛辣的食物。
对于大腿后侧肌肉拉伤的治疗，通常会采取保守治疗的方式，首先需要立即停止运动，制动患肢，在损伤后48小时之内由于肌肉损伤处于出血期，可给予局部冰敷治疗，可以使用医用冰袋或者冰毛巾冰敷患处，从而减轻局部肿胀、疼痛的症状。48小时之后由于局部出血已经基本停止，可以改为局部热敷，以改善周围血液循环，促进血肿消退，3-4周左右即可痊愈。需要注意的一点是在治疗的过程中切不可过早负重活动，防止发展为慢性损伤。
大腿肌肉拉伤后及时采取正确治疗是能够自愈的。出现拉伤后停止运动，抬高患肢，在24小时内进行冰敷处理，超过24小时以后，给予热敷处理，外敷活血化瘀的膏药，再配合局部的针刺、艾灸、中药离子透入等物理疗法。
如果病人出现了大腿肌肉僵硬的情况，可以到医院骨科就诊治疗。
大腿部位的肌肉僵硬主要是因为大腿部位的肌肉劳损，或是肌肉受损引起的，引起肌肉粘连、挛缩。因此在日常生活中要尽量不要让大腿受到太大的影响，同时要注意保暖，防止着凉。大腿肌肉僵硬的情况下，可以通过大腿部位的热敷、针灸、理疗、活血化瘀药物、肌肉松弛剂等进行调理，使腿部肌肉僵硬的情况得到缓解。同时在大腿肌肉僵硬疼痛时，还可以服用非甾体类抗炎药，改善腿部肌肉的疼痛，改善患者的生活质量。
大腿肌肉拉伤能自愈。
大腿肌肉在剧烈的运动后，可能会出现肌纤维的断裂和肌膜的损害，从而导致腿部的局部肿胀，压迫、收缩的症状更加严重，特别是在膝盖伸直下时，这种感觉会更加强烈，走路后会更加严重，经过一段时间的休息后可能会出现自愈的情况。但是患者扭伤后要尽量减少关节活动，可以通过局部的热敷、推拿、物理疗法、红外辐射等方式进行有效的调理，可以有效促进病症恢复。
