落枕和颈椎病的区别主要是症状以及发病原因。具体如下：
1、落枕：比较多的是由于睡眠姿势不好或者是枕头太高造成的，在休息的时候尽量不要枕高枕，这样可以降低患上这种疾病的概率，主要是早上起来后颈部剧烈疼痛、转向困难。落枕要及时就医，药物治疗、牵引治疗、理疗等综合治疗，一般需要一周左右才能得到缓解。
2、颈椎病：是一种与落枕不同的慢性病，其病理生理演变过程比较复杂。
落枕脖子疼可通过以下方法进行治疗：
睡觉姿势不当导致的落枕会使患者感到疼痛、活动受限等症状。一般不需要进行特殊治疗，三天左右即可自行恢复。但如果症状较为严重，影响到了正常生活，则可以选择对局部进行热敷、按摩，来缓解症状。
建议在日常睡觉时注意保护颈部，养成正确的睡觉姿势，并且枕头要选择较硬的枕头，避免再次出现落枕。
脖子疼落枕了可以通过按摩的方式，也可以通过康复理疗或者是针灸的方式来治疗，如果疼痛明显可以使用止痛药物。脖子疼多是因为洗头以后头发没有完全干，然后就睡着了，颈部的肌肉受凉以后会出现了痉挛。
落枕脖子疼一般可以通过按摩颈部的肌肉或是局部的热敷来治疗。并且一定要注意避免受凉。颈部的肌肉痉挛会导致颈椎落枕。通常是因为睡眠时头部和颈部的位置不合适，或者是枕头的高度过低、过软，导致长期的拉扯，导致肌肉韧带出现劳损、水肿等不适。落枕脖子疼一般建议颈椎充分的休息，避免低头伏案以及保持一个姿势时间过久。
落枕了脖子疼，需要采用持续健侧低头牵拉的方法。
如果患者在日常生活中，弱者出现颈部疼痛或活动障碍的现象，是可以采用持续健侧低头牵拉的方法来缓解疼痛，通过向无痛方向低头拉扯，无特殊情况不要停止，一小时后就会缓解疼痛，使患者恢复正常生活。
建议患者在日常生活中要注重睡觉姿势，不要长期保持某种姿势，避免产生不良影响。
落枕后脖子疼的厉害通常有以下原因：
落枕后颈部肌肉、斜方肌等严重痉挛，肌肉内部血管普遍发生收缩，引起肌肉缺血缺氧，导致肌肉内部炎症反应。也有可能是肌肉扭伤，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
建议患者在平时养成良好的睡眠习惯，不要长时间的熬夜。
