首先要给予补充铁剂，口服铁剂的效果是比较好的，而且容易吸收，副反应也不是很重。也要注意尽量少进食谷类和乳类，因为可以抑制铁的吸收。最主要的是要注意减少月经量，多吃瘦肉，尽量饭后不要喝茶。
缺铁性贫血可以用硫酸亚铁，葡萄酸三铁补铁，补铁的药物都需要饭后服用，可以减少对肠胃的刺激，另外服用铁剂时，不要用茶水送服，茶水会影响铁的吸收。除此之外，在补充铁剂的同时，还需了解是什么原因造成的缺铁性贫血，针对病因进行治疗，从根本上治疗本病。
缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血，主要是体内缺铁，可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、肾脏、海蜇、蛋黄、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等，并同时多吃含维生素C丰富的食物，可促进铁剂的吸收。
缺铁性贫血的治疗要找到病因，根除病因后补铁治疗才会有效。比如有消化性溃疡、消化道出血引起的慢性失血，那把溃疡和出血治好了，补铁还会有效；饮食上多吃含铁高的食物，瘦肉，动物肝脏，菠菜，木耳、香菇等；不喝浓茶；补铁可以口服”多糖铁复合物胶囊”或”硫酸亚铁”、”琥珀酸亚铁”都行，关键是要补足储铁，一般血红蛋白正常后还有补铁3-6个月。因为缺铁性贫血的治疗原则是：根除病因，补足贮铁。
儿童体质差可以通过改善饮食、运动、使用药物等方式进行调理，具体分析如下：
1.改善饮食：如果儿童体质差，需要做好饮食管理，避免油腻刺激性、不容易消化、容易过敏等食物的摄入，要给予高热卡的食物。
2.运动：如果儿童体质差，应积极尽心适当的身体锻炼，增强体质。
3.使用药物：如果儿童体质差，可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃功能，如双歧杆菌、布拉氏酵母菌散等，也可以遵医嘱使用消食健脾胃增强免疫力的中成药，如玉屏风口服液。
缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。中药的补血的有阿胶、黄芪、党参、红枣、枸杞等，中药在于调理滋补血气，对治疗缺铁性贫血的作用不是很大。
