正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
一般来说，例假量少可能是宫寒，也可能是其他原因导致的。
宫寒可能会导致例假量少、经期延后、闭经、痛经等症状，所以例假量少可能是宫寒；月经量少也可能是子宫发育不良引起的，可能会导致内膜面积小，进而说到这内膜脱落细胞数量少，所以会出现例假量少的情况。还可能是妇科疾病导致的，表现为例假量少、经色发黑等。建议患者根据实际情况前往医院就诊。
只是有少量血块也是正常的，不排除是子宫内膜脱落导致的。月经自身就是子宫内膜脱落的过程，期间可能有一些血块排出。如果血块比较多，或者经血颜色暗沉，可能是由于宫寒、血瘀等问题引起的。情况可以看中医调理下，避免久坐，应适当活动有利于经血顺利排出。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。
