我想让经期推后，看网上说用妈富

经期可以吃枇杷，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。枇杷的主要功效可以治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要作用可以润肺下气、止渴。但一定要适量食用。

只要在月经期间不过度的饮食是不会发胖的，在月经期间吃药正确的饮食，并且在月经期间新陈代谢会比较高，月经期间应该注意休息，避免着凉，避免剧烈运动，保持积极向上的心态，注意经期卫生，不然容易诱发感染。

大量吃生冷刺激的食物，也会导致月经推迟。可是这样会直接导致痛经，建议不要轻易尝试的。正常的月经周期对每个女性都很重要，所以如果不是必需，千万不要刻意改变月经周期，到时候受伤的还是自己。

月经期间尽量避免性生活，因为月经期间出血，子宫开口打开，可能会引起生殖器官炎症，如子宫内膜炎、阴道炎、附件炎，还可能引起子宫内膜异位症，其特征是痛经，每次月经来时伴有下腹疼痛。

月经推迟的原因也是比较多的，环境的改变会影响到月经，首先要调理好心情，还可以经常按摩关元穴，经常食用对月经不调会有改善作用，如果持续的不好转，还是到医院检查一下。

来月经的时候吃任何东西都不容易发胖，但是不建议在月经患者现在是关于减肥的问题，现在减肥的方法有很多，采取健康减肥的方法，以免对身体造成过度的损害，经期的时候可以选择一些全麦食物，燕麦等高纤维的食物可以帮助经期减肥，想要减肥的人群，一定要保持清淡的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃热量特别高的食物，更不要吃甜点之类的食物，多运动，多喝水。