我是月底30号来例假，例假过后

月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。

正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

通常情况下，例假是指月经，月经过后几天又出血可能是排卵期出血，疾病等导致的，建议患者对症治疗。具体情况分析如下：
如果患者在月经过后的几天出血，首先看是否为排卵期，因为在排卵时，体内的雌激素水平较低，不能维持子宫内膜的形态，从而导致出血，一般是不需要治疗的，观察即可。如果连续4-5个月经周期都有排卵期出血的情况，考虑为疾病导致的，建议进行超声检查，如果患有子宫肌瘤，子宫内膜息肉都可导致阴道流血的情况，建议积极的治疗原发病。最后考虑是由于内分泌紊乱而引起的阴道不规则出血。建议进行激素水平的测定，可以使用人工周期进行调经。

有性生活的情况下，首先需要排除怀孕的可能性，可以通过早孕试纸或者尿检hcg检查，明确诊断，明确排除怀孕症状。不要吃生冷的食物，注意腹部保暖，以免受凉，可以去当地医院妇产科就诊，明确诊断，然后进一步治疗。

女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。

为什么例假没来，这是要根据个人情况来决定的。药物是在产后半年，最迟一年左右会来月经的。但是有个体差异不同的，通常产后如果是母乳喂养，月经相对会来的迟。如果是其他人工喂养或是奶粉喂养，会来的早些，这都是正常的。