小孩轻度贫血可以多吃一些猪肝和菠菜，对补血有很好的效果，也可以多吃一些红枣枸杞和桂圆还有核桃，补血效果也是比较好的，小孩轻度贫血有可能会出现面色发黄，精神不振。严重的还可能会导致抵抗力下降，必要的时候也可以喝一些补血口服液。
孕妇轻度贫血可以通过饮食调理来缓解。
孕妇在怀孕期间出现了轻度贫血的情况，首先可以通过饮食调理的方式来进行治疗。可以多吃一些含铁比较丰富的食物，如猪血，木耳等。并且其他营养物质也需要及时补充。孕妇的营养跟上之后，贫血的情况就会得到一定的改善。孕妇在怀孕期间一定要养成良好的生活与饮食习惯，以此来避免胎儿的发育受到影响。
宝宝的胃肠功能并不完善，所以过早的添加辅食会造成她的胃肠道负担。消化不良。如果贫血不是特别严重，建议可以母亲多吃一些含铁比较丰富的食物，通过母乳传递给宝宝，如果比较严重，就建议给宝宝用药物治疗。
儿童轻度贫血就是指血红蛋白浓度在90—120g/L之间。儿童轻度贫血最常见的类型就是缺铁性贫血，因为儿童生长发育迅速，对铁元素的需求量较大，如果没有及时添加含铁丰富的食物，就容易患缺铁性贫血。儿童患确定贫血以后，首先要完成血清铁和铁蛋白的检查，以确诊是否是缺铁性贫血，确诊为缺铁性贫血以后，就可以给予补充铁剂治疗。
轻度贫血可以通过饮食来调节。当孩子5-6个月大的时候，可以给他更多的蛋黄或铁强化米粉。可以给孩子口服药物进行治疗。如果是母乳喂养，母亲也应该多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、一个鸡蛋、一袋牛奶等。
