早起腰酸疼考虑是长时间保持同一姿势引起的，也可能是无菌炎症引起的。
早上起来腰酸，可能是因为腰部的肌肉长时间保持一种坐姿，导致腰部的肌肉长时间绷紧，造成局部的血管受压、痉挛，同时氧气供应不足，还可能导致体内的无氧代谢和乳酸积累，从而造成局部产生无菌性炎症。防止腰肌劳损的最好办法是睡觉硬板床，尽量减少腰椎的负担，避免长时间固定体位，注意加强腰肌的功能训练。
排卵期会出现腰酸的现象。女性在排卵期卵巢排卵的时候感觉腰底部有放射性的疼痛，这种现象也属于正常现象。在排卵期的时候，因为卵泡排出造成突破性的出血，有时还引起腹部的轻微疼痛或者腰酸现象，没有其它的异常现象等过了排卵期是可以自行修复的。
总是腰酸，肚子疼，下坠，白带多，这是妇科炎症的表现。总是腰酸，首先要注意不要受凉，不要干重活，不要保持一个姿势，要适当的活动，增加盆腔血液循环的状态。减少盆腔淤血，再就是要用热水袋坚持热敷腰部。腰酸还要再排除肾脏的疾病，腰椎的疾病和腰肌劳损等问题。附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。分为急性和慢性两种。急性附件炎症状明显，如发热、寒战、下腹剧痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。
此处的姨妈一般指月经。月经结束之后仍然有腰酸的现象可能是气血不足、腰肌劳损等原因导致的。
1.气血不足：气血不足指气与血两者都不足，如果气血相对亏虚，那么腰部的筋脉就没有足够的血液产生濡养作用，从而产生腰酸的症状。
2.腰肌劳损：腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的一种慢性、损伤性炎症，常表现为腰痛、乏力等，月经结束之后仍然有腰酸可能是腰肌劳损引起的。
可以服用一些通络止痛的药，具体用药应遵医嘱，也可以选择做一下推拿等治疗。产后经常出现腰酸，主要考虑可能是因为经常干家务活，劳累以后导致的肌肉劳损为主，也有少数可能会出现一些腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生，具体要到医院先做一下详细的检查。
