通常来说，食少腹胀可能是功能性消化不良、胃炎、胰腺炎等原因导致的。
如果存在功能性消化不良的情况，食量可能会很小，而且容易出现腹部肿胀的症状。但食少腹胀也有可能是因为胃炎、胰腺炎等原因导致的，如果长期没有好转，需要进行血常规，尿检，肝功能、B超、腹部平片等方面的检测。需要口服多潘立酮或盐酸曲美布丁等药物。还可以通过服用一些有益的益生菌来调理肠胃中的菌群，缓解肠胃不适。
少腹逐瘀胶囊是一种散寒止痛、活血化瘀的中成药，其组成有蒲黄、五灵脂、当归、川芎、元胡、没药、肉桂、小茴香、赤芍、炮姜等，可用于治疗产后腹痛、月经后期疼痛所出现的月经错后、月经有血块、颜色发黑紫暗、行经小腹部冷痛、产后小腹部疼痛拒按、喜热等症状。常规用法是一次3粒，每日3次。注意孕妇忌服，偶见胃肠道反应或皮肤过敏反应。
少腹逐瘀胶囊是一种散寒止痛、活血化瘀的中成药，其组成有蒲黄、五灵脂、当归、川芎、元胡、没药、肉桂、小茴香、赤芍、炮姜等，可用于治疗产后腹痛、月经后期疼痛所出现的月经错后、月经有血块、颜色发黑紫暗、行经小腹部冷痛、产后小腹部疼痛拒按、喜热等症状。常规用法是一次3粒，每日3次。注意孕妇忌服，偶见胃肠道反应或皮肤过敏反应。
可能由于腹部受寒着凉，饮食过于生冷引起的。建议吃一些中成药，痛经严重时可吃些止疼药。天气寒冷时，一定要多穿衣服。经期的时候一定注意保暖，不能吃生冷食物，多喝红糖水。
通常来说，可以通过调整饮食、勤加运动等方法快速减少腹部脂肪。
如果经常过量吃高热量的食物，比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等，可能会导致腹部赘肉明显，这种情况下建议调整饮食，减少食用高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻。
如果经常久坐，不运动，可能会导致腹部脂肪堆积，建议注意勤加运动，可以多进行转呼啦圈的运动，以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等，减掉腹部的赘肉。
如果是在没有避孕的情况下同房，那么就需要排除妊娠。反流性食管炎、慢性胃炎、急性胃肠炎等都会导致恶心。此外，慢性咽炎患者的咽喉部位受到牙刷、牙膏等刺激后，会出现恶心、呕吐的症状。恶心是指胆囊息肉、胆囊结石、肝炎、胆囊炎、胆囊息肉等。日常生活中要避免抽烟、饮酒、熬夜、饮食不规律等。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
