从高处跳下睾丸疼可能是以下几种原因。
第一、患者的身体在重力作用下出现骤降、骤停，引起睾丸出现一定程度的牵拉，造成疼痛。
第二、患者肌肉出现痉挛。
第三、患者存在睾丸炎等相关基础疾病，在外力的作用下诱发的临床症状。
如果疼痛感剧烈，可能是睾丸严重损伤，建议患者前往医院进行专业性检查，明确病因，及时进行治疗，防止病情恶化。
要卧床休息，尽量少走路，都可以慢慢恢复。轻一点，两周都可以恢复了。急性的扭伤，应该先用冰敷，拿一个冰袋，先让他的血管。小血管。毛细血管进行收缩，减少血肿，淤血的形成，然后在24小时之后可以利用热敷减轻。
髌骨骨折如果是没有手术固定，那么这个保守治疗的时候一个月内都是不宜弯曲膝关节的，需要石膏固定。石膏固定差不多六周后逐渐的屈膝关节，过早的屈膝增加骨折错位的风险，如果是手术治疗了，那么这个拆线以前不建议过多的屈膝，这个一个月多后可以逐渐加强屈膝。
膝关节损伤首先可以进行详细的查体，比如检查内外侧副韧带损伤的侧方应力试验，还有前后交叉韧带损伤的抽屉试验，还有检查半月板损伤的轴移试验。最重要的还是积极完善磁共振检查以及x光片检查排除这些软组织损伤的程度，还要排除有没有骨折。
如果不存在根骨骨折，单纯韧带损伤伤引起的跟骨移位，是需要及时进行手术治疗的，另外手术后要多注意休息，另外保持局部的卫生情况，饮食要以清淡为主，以及少吃辛辣的食物。
要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D，有助于钙质的吸收。
