保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
指导意见：肾阴虚的话会影响。你可以吃左归丸。但是你的情况要查下腰CT。看看有没有器质性病变
问题分析：您好,引起腰痛的原因有很多,如：腰肌劳损,腰椎病,风湿等,首先要确定您是什么原因引起的腰痛,才能有针对性的治疗。
意见建议：平时注意不要久坐久站,避免过度劳累,不要使腰部负重,防寒保暖.祝健康。
指导意见：你好 出现这种情况可见于腰椎病变、坐骨神经痛、腰肌劳损、肾虚等疾病导致，建议到医院外科就诊做一下腰椎片等检查,明确病因再治疗。
问题分析：您的情况有可能是由于喝水较少所致的尿液浓缩，但是最好进行一个尿常规检查，看看有无问题。
意见建议：只要进行尿常规检查的结果没有什么问题，就不必担心的
