枕部头痛可由多种原因引起。比如小脑肿瘤、脑血管疾病，比如小脑梗死或出血的病人，可以引起，应检查颅脑CT或核磁明确诊断。另外也可见于颈椎病，颈椎病的患者可引起颈部肌肉痉挛，牵拉头皮肌肉或神经，可能会引起后枕部头痛。
一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
后枕部头痛，可以见于伤风感冒后引起头痛，脑血管疾病，颈椎病可以出现后枕部头痛。如果是感受外寒风邪，机体的全身的中毒症状会引起全身肌肉痛、伴发烧、后枕部头痛。治疗伤风感冒的药物。必要时应用镇痛药物，缓解疼痛。
可以吃的。还可以吃土豆：喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
头痛是高血压的症状表现，但这并不意味着头痛就一定是患上了高血压。实际上，在现实生活中还有很多原因，例如生活工作压力大以及精神过于紧张焦虑等也是会使人们出现头痛情况的。所以，当发现自己出现头痛的症状时，还是到医院进行检查，这样才能尽早明确病因。少吃些油腻的食物。对于咖啡、浓茶和酒。
