心动过缓原因有很多，如果睡眠不足，或者是生活不规律，再就是有家族遗传史，都有可能造成心动过缓，心动过缓是指心跳慢，有部分病人是心脏本身有病变引起，要避免剧烈的运动，要改掉不良的生活习惯。
窦性心动过缓的患者是可以选择慢跑的，但是注意不要做剧烈的运动，而且还要控制跑步的时间。窦性心动过缓，如果心率不低于50次每分钟，是不影响正常工作和生活的，但是如果心率要低于40次每分钟的，有可能就会引起心绞痛，心功能不全以及晕厥。
心动过缓是指成人每分钟的心跳频率低于60次。中医称为迟脉，认为其病机是由于心肾阳虚导致，可通过以下方法治疗，生活中适当饮茶、喝咖啡，促使阳气生发，积极锻炼，以温阳益肾、振奋心阳。
窦性心动过缓的原因可能是心脏功能减退导致的。也可能是心率过低导致的心脏骤停。生活中不要做剧烈的运动，一定要好好休息，一定要给自己调整一个良好的心态，不要过于紧张，放松心情，多注意保暖。
窦性心动过缓，是指窦性心率低于60次/分，窦性心动过缓可见于健康的成人，尤其是运动员老年人或睡眠状态。一些药物也会引起窦性心动过缓，停药后会慢慢恢复。也可能是病理性疾病引起的窦性心动过缓。
心动过缓，如果每分钟心率＜60次左右，同时心律上不来，会出现心肌缺血，心脏乏氧，出现胸闷、心慌、气短的症状，进而会影响脑部的供血，出现头晕、乏力、视物旋转、黒蒙等不舒服的症状，进而会出现一过性脑缺血发作头晕、低血压、休克、心源性休克，这些都是不可预知的不良后果。
