有没有受到外伤，外伤容易导致股骨颈的骨折，髋关节的骨折以及骨盆的骨折，积极的完善检查，如果具有手术指征是需要进行手术治疗的。如果没有受到外伤，有可能是髋关节的滑膜炎症，主要就是由于长时间的一个姿势，比如坐立或者长时间的反复的骑自行车等容易导致髋关节的滑膜炎。
脚趾淤血多数由于受到外力而引起的软组织挫伤，局部血管会有断裂的情况而引起的出血，后期就容易出现脚趾淤血的情况。缓解的办法需要让病人严格的进行卧床休息保护，千万不可以过早的进行下地活动，否则不利于淤血消除，尽量抬高肢体，有利于静脉回流，利于消肿，局部进行烫洗。
月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
患者可能患有肝炎，通常由病毒、细菌引起，患者出现食欲减退、皮肤黄染、发热、肝区硬痛、腹水、少尿等症状，去医院做磁共振检查，可以服用养肝片缓解，适当补充维生素。可能是肝结石引起的，患者出现上腹部疼痛、寒战、发热等症状，必要时进行手术去除结石。
痛经是不可以跑步的，否则对女性造成的危害比较大，所以建议和体育老师请个假，下次体育课再补跑800米就行了。建议经期适当休息、避免劳累、注意腹部保暖、避免剧烈运动、多喝红糖水，对缓解痛经有一定的帮助。
跑步时胸闷是因为心肺功能太差，运动就容易引起心肌缺血脑缺氧，就会头晕，或恶心，胸闷多汗等现象，在做运动前要先做热身，运动不要太激烈，身体适应后再做稍大点的运动。饮食方面建议少吃辛辣食物，多喝水，调整心情，更要加强锻炼，让身体素质的整体提升。
