一般情况下，鱼肝油中的维生素A和D含量比较高，而儿童所用的鱼肝油中含有大量的维生素A。维命A是一种脂溶性的维命A，它能够防止眼睛干燥，保持上皮细胞的完整性，有利于人体的生长，同时还具有增强细胞和身体的体液免疫能力。维命D能加速人体对钙质的摄取，并能有效地防止软骨形成。婴幼儿的骨骼发育，每日都要摄取一定量的维命D，在婴儿阶段必须要有充足的维命D，如果吃得太多会导致体内积累毒素，因此要适当的进行补充。
可以预防干眼症，可以维持上皮细胞的完整，促进生长发育，还可以促进细胞免疫和体液免疫功能。还可以用来防治夜盲症、佝偻病。还可以促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
小孩吃鱼肝油能够促进钙吸收，促进骨骼的发育，也可以增强孩子的抵抗力。鱼肝油中含有丰富的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收。同时它还对免疫系统、生殖系统有很好的帮助作用。
感冒的时候是可以吃，补充维生素A和维生素D，具有促进钙吸收的作用，所以这种药可以每天补充。此外，维生素A和维生素D补充剂对人们的健康有很大的帮助，所以当他们感冒时可以服用，而不影响它。此外，感冒后，他们必须更加注意休息，多喝水，并使用抗感冒药物进行治疗。
孩子的鼻涕逆流是因为感冒引起的。小孩的体质还不成熟，抵抗力也不强，很容易受到细菌的侵染。需要及时去医院的儿科做血常规、肺部CT等检查，确定病因并进行针对性的治疗。布洛芬混悬液、999感冒灵颗粒、肺热咳喘口服液等都是比较常见的药物。可以口服荆防败毒散、小青龙汤等中药。平时要多吃容易消化的食物，还要注意保护好孩子的身体。
食用后能够促进钙剂的吸收，起到补钙的作用。老年人服用鱼肝油可以促进钙质吸收，有补钙和预防骨质疏松的作用，对老年人是有好处的，老年人要生活规律，适当参加体育锻炼。
