通常情况下，小孩补锌吃硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等药好。具体分析如下：
如果小孩缺锌，可能会引起锌缺乏症，锌缺乏症是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低的现象，需要及时补锌治疗，可以吃硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等药来治疗，效果比较好，同时可以吃些富含新元素对的食物，比如牡蛎、蛤、蚝、蚌等。
可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物，主要是在动物性食品和海产品中，比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重，可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间，也可以适当的口服一些药物。
通常来说，宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。
通常补锌就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。通常来说，宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。牡蛎、蛤蜊、虾、乌鸡、猪肉、猪肝都含有较为丰富的锌元素。另外，植物类的大麦、小米、豆浆、黑豆、黑米、黄豆等食物含锌都比较丰富，都有利于补锌。
平时多注意饮食就可以了，补锌从食补和药补一起，效果最佳。补锌的食物最常见的就是动物肝脏瘦肉等，生活中多注意这类食物的补充，只要平时不抽烟，不喝酒，适当锻炼，注重身体健康就可以生个健康的宝宝。
可以通过饮食和服用口服液来改善的，最好的方法就是通过食物来补充锌，其中有很多食物中含锌量很多的，只要平时多加选择的食用，人体就不会发生缺锌，已经缺锌的也很快可以补上。注意纠正偏食和挑食的习惯，多吃含锌食物，食物多样化，荤素搭配，要平衡膳食，动物性食物含锌量较高，所以对于需要补锌老年人，可以适当多吃些动物性食物，这样易于吸收利用。
小孩子是缺少微量元素锌，定期去医院进行微量元素检查，如果小孩子缺锌，是可以使用一些药物，或者钙加锌口服液进行调节控制，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。
