哺乳期可以喝酸奶。宝宝六个月以内提倡纯母乳喂养。要保证摄入营养丰富的饮食，以供应宝宝日常所需的奶量。喝些酸奶，可以开胃，去油腻，促进消化。并且酸奶的蛋白质含量也很高。是哺乳期不错的选择。
哺乳期失眠很常见，是胎儿干扰导致的，有时也有妈妈自身的原因。要尽量调整胎儿的睡眠时间，让胎儿白天和前半夜尽量的少睡觉，多活动，胎儿后半夜会睡得好些，妈妈也会跟着好些。妈妈也是白天和前半夜尽量少睡觉，尽量与胎儿同步，甚至前半夜要多做体育运动锻炼，劳累之后的后半夜就会睡得好。如果实在睡不好也可以用少量的安定类药物，不会有太大的影响。
哺乳期积乳囊肿可以穿刺抽取乳汁，要一次性抽尽，囊肿缩小，残留囊腔再加压包扎，如囊腔内液体较多，可抽取多次。也可以理疗。养成正确的喂奶方式，尽量吸尽乳汁，避免发生乳腺炎。
由于感冒后就会容易引起人体的免疫力下降，支气管的表面就会容易受到细菌的感染，就会容易产生咳嗽咳痰的症状，可以采用口服化痰止咳的药物来进行用药治疗，同时还要口服消炎的药物来进行联合用药。
哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿良好.但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的.哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化，生产后的妇女消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，生产后的妇女吃了对恢复良好不利.小笋还是少吃或者别吃。
