失眠，掉头发，尿不尽，还有阳痿，等症状，再就是上完...

睡眠不好，脱发一般吃豆类、蛋类及瘦肉比较好。
脱发一般可以通过补充营养、用药物清洗等方式进行治疗。如果患者是由于营养不良导致掉头发，应该注意平衡膳食，多食用新鲜的蔬菜、水果，比如葡萄、柠檬、番茄、茄子、红萝卜等，多食豆类、蛋类及瘦肉，以满足头发的营养。建议患者保持充足和良好的睡眠，避免劳累、紧张、焦虑等不良情绪。

长期失眠会导致头发脱落。
失眠多的话，睡眠不足可能会导致气血不足，神经功能紊乱，进而头发营养不足，内分泌失调可能会导致脱发。睡眠质量差者，宜适当服用改善营养神经、脑微循环的药物进行调整。平时晚上睡觉前还可以喝一杯热牛奶。有助于提高睡眠质量。晚上睡觉前最好不要喝咖啡或茶，否则会精神更好，更兴奋就睡不着了。

失眠、做梦、掉头发严重会导致长期疲劳、缺乏适当休息、内分泌紊乱、压力过大等。失眠脱发建议：
第一，保持快乐的心情，不要有压力。
第二，睡觉前用温水泡脚或喝一杯热牛奶可以睡觉。
第三，平时工作时不要承受太多心理压力。多做户外运动，多和朋友聊天。
第四，不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物，注意头发管理，不要太频繁地洗头。

失眠引起的原因比多，常见的有血虚，心肾不交。阴虚内热等原因引起，长期失眠可以伤阴耗血，引起脱发，主要见于血虚和肾虚引起，每天做头部按摩，刺激头皮血液循环，可以减少脱发，另外头顶部有四神聪等穴位对睡眠有帮助。

睡眠多梦夜尿多尿不全是肾阳虚引起的症状。
肾阳虚不足，膀胱失温，会引起水代谢异常，引起体内夜尿，进而影响睡眠，表现为夜间失眠、多梦、小便过多等症状。中老年男性失眠尿频，首先要考虑前列腺的问题。这是因为前列腺增生和肥大会引起尿频、夜间尿频。当然也和肾阳虚有关，需要检查和治疗。最好做泌尿系统超声检查，明确前列腺问题。

尿不尽是泌尿外科常见的症状，主要是指在排尿后仍然觉得尿液没有完全的排出，对于年轻的男性最常见的是前列腺炎，尤其是慢性的前列腺炎，由于炎症的刺激，会导致病人出现这种尿不尽的感觉。对于老年男性尿不尽，最常见的原因是前列腺增生，由于老年男性前列腺增大，导致尿液排出受阻，从而引起排尿后有一些尿液不能够排出体外，从而引起尿不尽的感觉。女性患者最常见的就是泌尿系统的感染。