平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
是要根据个人的体质有关系，治疗可以在3千-5千元左右，早泄可能是由于精神紧张，心理因素或者是疾病引起的，可以去正规医院全面系统的检查一下，然后再对症治疗，也可以口服中药治疗，或者是做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿的。平时注意卫生，每天用清水清洗。
早泄一般多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。建议到专业的泌尿外科和男科检查激素水平和龟头敏感度监测，这样才能通过数据来选择物理或手术治疗的方式，一般的费用大概在3000元左右。
早泄手术治疗方法是采用阴茎背神经微控阻滞手术，其手术原理为采取有选择性的阻滞敏感神经的分支，减低龟头皮肤的敏感程度的原理一次性彻底治疗早泄。手术全程无痛、不出血、不住院、微创术后不留疤痕，手术约20分钟。是一种很安全的手术。
导致出现早泄的最根本的原因，应该来说就是一个龟头的敏感性增高引起的。建议可以去当地的正规医疗机构的泌尿外科做一个龟头的敏感性实验看下。是可以明确诊断的。建议平时，多吃一点高蛋白质的食物，适当地锻炼，增强自己的体质。具体这个费用，确实不太好说。
