正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
例假一般是指月经。月经同房后，患者可以通过饮食调理、日常管理等方式进行调养。
女性月经期通常是一个特殊的时期，是身体抵抗力很差的时候，在这期间一般是禁止性生活的。但如果患者在月经期间同房，可能会出现生殖道感染的情况，在这种情况下，患者就需要观察有无腹痛、发热等不适症状，一旦出现异常情况，则需要及时去医院就诊。在月经期，建议患者注意饮食调理，在饮食上要尽量清淡一点，避免过于辛辣刺激。月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，且要注意外阴卫生，切忌游泳、盆浴和性生活等。
女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。
查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。
