多囊卵巢适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多锻炼和刺激，在快走的同时不妨加上一些间歇性慢跑动作，这样对于减脂肪有很大的作用，还能够在运动之后让代谢增快，让身体内的脂肪更快的消耗，不过一定要注意进行间歇性的运动强度不可以太大。
月经失调，多表现为月经稀发，月经周期35日至6个月，或闭经，闭经前常有经量过少或月经稀发。也可表现为不规则子宫出血，月经周期或经期或经量无规律性。不孕，生育期妇女因排卵障碍导致不孕。多毛、是高雄激素血症最常见表现。肥胖。有黑棘皮症。阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。
检查多囊卵巢综合症，可以通过B超检查，或者化验体内的内分泌激素建议先不要着急，观察一段时间，有时月经不规律，和身体用药有关系，调理一段身体，养成良好的生活作息时间，不要经常熬夜，这样有利于月经调节。
多囊卵巢综合症在妇科疾病中是比较常见的。可以引起月经失调，不孕不育等情况，要及时去医院妇科积极治疗，泡脚是没有关系的，不会影响疾病的发展，也不会使疾病加重，泡脚可以促进血液循环，没有坏处。
遵医嘱药物治疗或者正规医院手术治疗。积极进行锻炼，加强身体素质。饮食方面要少吃高脂肪、高糖食物，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，利于恢复排卵。保持良好作息，放松好心情。
得了多囊卵巢，没有月经异常，不影响怀孕，可以不用治疗；要是伴有月经异常，排卵障碍，那就要考虑多囊卵巢综合征，那就需要规范治疗，调整月经。要注意饮食，多锻炼，患者要是胖就要减肥，保持平衡。