吃过西药也吃过中药
一般情况下，女人经期是可以跑步的，但不能过量。
跑步可以提高人体的机能水平，同时也能够改善血液循环，有利于经血的排出。在经期跑步通常可以采用慢跑的方式进行，同时可以放慢速度、缩短时间，切勿过量跑步，以免危害身体健康。而且在经期跑步，可以帮助生理期的女性舒缓情绪。在期间需要注意保暖，避免过度劳累，保持饮食清淡。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
女人经期吃以下食物较好：
女性在的饮食应当以温热的食物为主，少吃或者不吃辛辣，寒凉以及活血的食物，比如西瓜、竹笋、柿子等，因为这些食物可能会导致女性月经的时间加长、月经的量增多、痛经的程度加重。所以女性在经期可以适当的多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类等食物，这些食物可以很好的缓解痛经的症状。同时，在月经期间需要注意保暖，避免劳累和受凉。
通常来说，女人经期可以吃荔枝。
荔枝属于温性水果，而且营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质以及多种维生素和微量元素，如果女人在经期适量吃荔枝，能够提高免疫力，有助于缓解月经期出现的腹部疼痛、腰酸背痛、四肢冰凉等症状。但需要注意的是，如果存在血糖高、胃肠功能消化不好的情况，不建议过多食用荔枝，避免引起不良反应。
如果本身经血的量就比较多，去进行艾灸是可以帮助活血化瘀的，所以去艾灸可能会让经血量更多，所以就不要到时候进行艾灸了。但是如果本身经血的量比较少，那是可以进行艾灸的，正好趁着时间排血化瘀，让体内的一些淤阻都可以在时间排出，对于有些经血排不出来引起痛经的女性，去进行艾灸是可以非常好的缓解的。
女人经期可以少量吃山楂。山楂可以引起子宫平滑肌收缩，可以促使月经血的排出，还可以开胃，如果月经量多，就不要吃，如果月经来潮，出现胃口不好的症状，可以适当吃点，但是不能过量。月经来潮期间可以吃温热的食物，吃的清淡一些，可以吃容易消化吸收的食物，月经期间需要加强身体营养，多吃补气补血的食物，如红米、黑芝麻、红糖、桂圆等，对身体有一定的帮助。