晚间少看电视，避免过度兴奋，饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量，宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。
磨牙棒，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。婴儿乳牙的萌出大多在4－10个月间，晚的到12个月。一般一周岁的孩子会有6－8颗牙。在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，喜欢咬硬的东西，会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。
在宝宝出牙期就可以给宝宝使用磨牙棒了，一般孩子会到在五到六个月期间开始萌芽，宝宝出牙期牙龈会痒，磨牙棒能够缓解宝宝在乳牙萌出导致的痛痒等不适症状。磨牙棒能够缓解牙龈不适症状，强壮牙床，并且家长可以让孩子自己使用磨牙棒，还能锻炼宝宝抓握能力和咀嚼能力。宝宝度过出牙期，也可以适当的再给孩子使用一段时间磨牙棒，能够锻炼宝宝牙龈的坚韧性。
孩子磨牙是有虫的。也可能是因为牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。
晚上磨牙，磨牙吃普通钙片好。
引起磨牙的因素有很多，有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查，看看有没有咬合的不正常的现象，一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重，可以在夜间睡觉时佩戴，这样可以帮助矫正夜磨牙。
