在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。
一般都是想要尽快的恢复身体健康的人，可以通过做提肛练习，来促进子宫下垂疾病的恢复，方法是每次收缩肛门10分钟，每天进行数次，也可以通过喝一些补中益气的中药进行调理。实在觉得子宫下垂到阴道不舒服的，可以到医院放子宫托来缓解症状。针对子宫下垂，最后的治疗方法还是手术，不过很多的病情程度，是完全不用进行手术治疗的，通过平时的提肛练习，和多加注意禁忌事项，是完全可以好的。
生完孩子子宫下垂症状有腰酸背痛、尿不尽等。
产后有下坠的症状，腹部有什么要掉落的感觉，腰部疼痛，甚至会影响到膀胱和直肠。此外还会有尿频、尿液不全、小便不畅等症状。如果不排除有子宫脱垂的可能性，需要到正规的医疗机构进行全面的诊断。在日常生活中要多注意多休息，要多做好保温，避免出现长期的咳嗽，同时还要避免出现便秘的情况。产后一定要进行缩阴提肛，避免出现宫颈脱垂。
产后轻微的子宫下垂不会引起任何的不适，而如果是重度的子宫下垂，可能会表现为小腹的不适。具体内容如下：
如果是因为宫颈下垂，还会伴随着尿失禁，例如在笑或者咳嗽的时候，如果腹压升高，那么就会导致尿频。还有一些比较严重的病人会出现脱出的宫腔，呈现出粉色的球形，建议去正规的医疗机构进行治疗。积极培养兴趣爱好，如听音乐、看电影、跳舞等。避免持续高压生活，适时给身心放假，尝试旅游等。
如果有一些产后的子宫下垂的话，那么平时可能会有一些小腹坠胀疼痛的感觉，如果说有类似的情况或者说是担心出现子宫下垂的话，那么可以选择去当地的医院进行彩超检查如果说出现子宫下垂的话，对于轻度的病者可以尝试服用一些补中益气升阳举陷的中药进行调理，如果说比较严重的话，那么可能需要进行手术矫正。
一般在产后42天左右，这种下垂的子宫就会逐渐恢复，而完全恢复到正常范围，可能需要三个月左右。但如果是由于多次顺产分娩以后，导致子宫下垂明显，这时候可能没办法自然恢复正常，就需要治疗了。
