平时注意休息，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辣椒、煎炸等刺激性的食物，也尽量少吃一些甜食和高脂肪油腻的食物。注意卫生，勤洗头。可以使用康王洗剂，一个星期洗两次。
头皮屑如果比较多，而且同时脱发，平时要多加注意保养，头皮屑需要饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好效果的，你多吃蔬菜，水果，多喝水，同时避免辛辣油腻食物，然后外用硫磺洗剂来洗头，这样就可以改善头皮屑多的情况的。
考虑应该是脂溢性皮炎的可能性较大，一般与真菌感染有关。往往和头发过度的潮湿、闷热等有直接的关系。注意保持局部的干燥和清洁。平时尽量的多清洗头发。不要吃过度油腻性的食物。
头皮屑，主要是由于头皮马拉色菌异常繁殖导致，此时需要避免头皮部油腻，避免进食油腻食物，甜食以及辛辣刺激性食物，以免头皮皮脂分泌旺盛，导致头皮屑增多，同时建议选择弱酸性至中性的洗发产品，避免过度清洗。
有可能是对染发膏过敏。这个时候，患者需要立即去清洗头部。对头皮达到一个彻底清洁的作用。也可以用盐水洗头发，这样子会有止痒的作用。并且在此之后也要注意，如果说除了头部有发痒的情况，面部或者身体的其他部分也有发痒的情况。并且面积很大的情况下，需要立刻去医院就医避免发生其他的情况。
