经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
月经第8天还有血可能是激素水平异常导致的。
正常月经周期大概28天，经期持续约3-7天，血量中等。月经周期、月经颜色、月经量异常都是正常的。月经淋漓不尽可能是卵巢功能不成熟，没有排卵，只分泌雌激素的原因导致的。雌激素水平波动形成月经。雌激素水平升高，子宫内膜增生；激素水平下降，子宫内膜脱落，即来月经。若雌激素水平较低，只能部分修补子宫内膜，月经就会淋漓不尽。
中医治疗由内而外，全面调理机体，帮助血液循环、气血通畅，全身被精血滋养。中医讲究辩证施治，功能亢进需要进行养阴治疗，肝功能减退可能是气血两虚、肾虚等，会进行补血益气、补肾等。
月经异常要引起重视，建议到正规的医院进行诊断，根据病情针对性医治。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
大姨妈一般指月经。而月经八天了还有血可以通过一般治疗、使用药物等方法进行处理。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是接触寒凉之物导致的，建议注意一般治疗，即适当休息，可以适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果是宫颈炎导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有头孢克肟胶囊、氨苄西林丙磺舒胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
通常来说，怀孕7-10天不来大姨妈，具体分析如下：
月经提前或延迟7-10天属于正常范围，如果女性在排卵期有正常性生活，那么月经延迟一周以上的可能性很大，可以用测试纸来检查是否怀孕，如果同时存在胃肠道的不良反应，如恶心、呕吐、反酸、胸胀痛等，那么妊娠的可能性要大，一般要等停经50天以后再到医院检查。
