腰间盘突出骨刺，可以采取以下办法进行缓解。
椎间盘突出的骨刺，也叫椎间盘突出的骨质疏松退变性。可以通过使用热敷的方式来减轻疼痛，也可以通过小燕飞的运动和游泳来增强腰部肌肉的强度，从而达到更好的保护腰部的功能。其次，在局部进行封闭注射，常用的有维生素B1、维生素B12、地塞米松、利多卡因、尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松片等。
腰间盘突出及骨刺可通过以下方式进行处理：
腰椎间盘突出合并有骨质疏松，常见于发于老年人，当劳累、受凉的时候，腰椎和脊椎的骨刺会引起腰肌劳损和抽筋。骨刺增生如果较为严重，会导致椎管的狭窄。椎间盘突出，髓核会压迫脊髓和神经，在加上原来的椎管狭窄，可能会加重挤压的情况。患者首先要注意卧床休息，避免劳累受凉，避免久坐、久站、弯腰负重等，有利于减轻腰椎的疼痛。可以通过倒走、拉单杠、小飞燕等方式来锻炼，不过需要在没有疼痛症状出现时进行，有利于增加肌肉的强度，实现预防椎间盘突出、延缓髓核对神经受压、延缓骨质疏松生长的效果。对于骨刺，可以通过服用补钙的食物和药物来缓解，如果出现疼痛症状，可以服用止痛和活血化瘀的药物。
你好！这个情况是突出压迫神经引起的！建议你先用牵引治疗，同时配合针灸及推拿治疗！如果效果还是不好的话，可以考虑是否手术治疗！
你好！这个情况是突出压迫神经引起的！建议你先用牵引治疗，同时配合针灸及推拿治疗！如果效果还是不好的话，可以考虑是否手术治疗！
指导意见：你的情况属于腰椎间盘突出，伴有骨刺，有的会引起腰痛，严重的压迫神经导致腿部酸痛麻木，特别是着凉及长时间站立及久坐后加重。目前你要注意休息，最好平卧位硬板床休息，热乎点，可以热敷理疗烤电等，严重的口服布洛芬胶囊加腰痛宁胶囊加仙灵骨保胶囊。最主要是休息，注意劳逸结合。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是腰椎间盘突出症状对于这种情况应该进行调整防止造成一些活动不方便或者是组织损伤。
意见建议：给你的建议就是针对这种情况注意好休息和饮食同时也可以适当的局部通过拍片检查系统上通过理疗方法治疗都有调理的作用。
