你好,养生怎么做,谢谢

会员94054501 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,养生怎么做,谢谢
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刘晓艳 副主任医师 磐石市中医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病,脑血栓,偏头痛,腔隙性脑梗死,面神经炎,...
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指导意见:你好,养生既养身体又要养心,养身体应该适当的锻炼,增强体质,同时饮食要营养丰富,多吃蔬菜水果,忌食辛辣之品。要生活规律,不熬夜,保证充足的睡眠。养心方面,应保持心态平和,少生气少上火。如果能多接触些中国传统文化,心态会非常平静。
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赵元辰 医师 天津市北辰中医医院中医科 三级
擅长:乳核,乳癖,乳衄,乳岩,肛隐窝炎,肛痈,肛脱,息肉...
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指导意见:您好,很高兴为您服务,顺应自然,饮食清淡富有营养,晚上早睡,10点之前睡觉。
孙盼盼 医师 苏州市第三中学卫生站中医科
擅长:II型糖尿病
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问题分析:你好,养生要先从保持健康的饮食、作息习惯开始,比如不暴饮暴食,一日三餐按3;4;3的比例,规律饮食,晚上9点过后尽量不要进食,11点之前应进入睡眠状态。
意见建议:不建议吃一些所谓的保健品,从自身做起就行,要劳逸结合,少坐多动,天气好的时候去户外活动,保持心情舒畅、平和,培养自己的情趣爱好等。
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田磊 护士 西康医院外科
擅长:骨折
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指导意见:女性养生最需要的十种好食物, 护脑:菠菜, 护眼:红薯, 护发:海带, 护肺:番茄, 护腿:香蕉
相关问答

小儿养生推拿应该选择在饭后两个小时推拿,也就是空腹推拿,至少要坚持三到五天左右。关键是平常一定要注意休息,加强营养,多吃钙,铁,锌丰富的食物,给宝宝定期的增减衣服。不要挑食偏食。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

ct检查是患者脱鞋后,躺在诊床上,头枕在头托里,身体躺平在检查床上,然后操作者会给摆体位,打定位线,输入信息之后选择扫描序列,然后进行检查,除颅脑检查之外,胸部以及腹部实质脏器检查一般需要屏气后进行扫描,提示音是吸气~呼气~请屏住呼吸,这样是为了避免因呼吸产生运动伪影,颅脑扫描双手放在身体两侧,其它部位需要双手在头顶交叉。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

牵引治疗分为很多种,常见的有骨折脱位后使用的肢体牵引治疗,分为皮肤牵引和骨牵引。一般的方法就是将骨折后的肢体远离心脏的一端,使用牵引带或者牵引针固定后,利用重物的重力,用滑轮转化成牵拉力,将骨折肢体牵拉开的一种牵引方法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

干髓术就是应用药物或者是机械的方法把有炎症的冠部牙髓破坏并切除掉,然后用干髓剂放置在根管口,将根髓保持无菌干化状态,也就是木乃伊化,保留住死髓牙,行使咀嚼功能。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

是化学药物治疗,是一种很常用的抗肿瘤治疗的方法。化疗采用静脉化疗,也有口服化疗,或者是介入化疗、腹腔灌注化疗等方式。化疗之前要做血常规、肝肾功能等检查,排除化疗禁忌,才能进一步化疗。常规静脉化疗是输液治疗,要进行3-5天的输液,有的化疗方案可能是第一天、第八天用药,也有每周用化疗药物。不同的化疗方案,可能化疗采用的方式也不一样。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

可以通过腹部注射药物到羊膜腔。促进子宫收缩,娩出胎儿。3个半月也可以做引产。也要开宫口。引产后适当休息,不要进行剧烈活动,加强营养,保持阴部清洁卫生,一个月不要进行性生活和盆浴,定期复查。不要受凉,适当保暖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。